Что такое ультрафиолет и почему он опасен

Защита от солнца

И.А.Леенсон

Когда-то белая кожа считалась свидетельством благородного происхождения,поэтому ее защищали от солнца.

Потом времена изменились: показателем благосостояния и здорового образа жизни стал загар. В начале XХ века эта мода распространилась по всему миру (последний российский император написал в дневнике о дочерях: «Откуда это у великих княжон странное желание почернеть от солнца?»). А что говорит о загаре наука?

Для начала вспомним, под каким светом загорает наша кожа. Люди становятся золотистыми или, бронзовыми, когда на их кожу попадают искусственные или естественные ультрафиолетовые лучи — свёт с длиной волны меньше-400 нм (более длинноволновое излучение относится уже к видимому свету). Источник естественного ультрафиолета — прямая или рассеянная солнечная радиация (слово»рассеянный» означает, что загореть можно и в облачную погоду), а искусственного — например, ртутно-кварцевые лампы. Но ультрафиолет бывает разный, и его действие на кожу зависит от длины волны излучения. Мягкое УФ-излучение (315-400 нм, УФ-А) наименее опасно для организма. Средний ультрафиолет (280-315 нм, УФ-В) и жесткий (100-280 нм, УФ-С) гораздо опаснее, так как они лучше поглощаются биологическими молекулами.

До поверхности Земли доходит только излучение А и В, а от жесткого ультрафиолета С нас пока спасает озоновый слой (хотя сейчас из-за озоновых дыр ситуация меняется).


Как показали специальные исследования, до земной поверхности не доходят лучи с длиной волны меньше 286 нм. Реально же на умеренные широты попадает излучение от 295 нм (в Москве – от 301 нм). То, под каким УФ-излучением мы загораем, зависит помимо всего прочего от широты местности, ее высоты над уровнем моря и запыленности атмосферы. Получить солнечный ожог в горах несравненно легче, чем на равнине, а на юге загорают быстрее, чем в средних широтах.

Загар – это защитная реакция кожи на облучение. Под действием света в ней образуется особый черно-коричневый пигмент меланин (от греческого melas – черный), который не только защищает кожу от излучения, но и выполняет функции антиокислителя, нейтрализуя опасные для клеток свободные радикалы. Меланин в больших или меньших количествах есть и в незагорелой коже, и он же окрашивает радужную оболочку глаз и волосы (его нет только у альбиносов).

Меланин – это высокомолекулярное соединение сложного строения. Его цвет и защитные функции во многом обусловлены тем, что в нем есть неспаренные электроны. Механизм образования меланина полностью не выяснен, но известно, что важную роль в нем играют аминокислота тирозин и фермент тирозиназа (рис. 1).

Он синтезируется в особых клетках кожи – меланоцитах, а регулирует этот процесс гормональная система, в основном гормоны гипофиза (так называемые меланоцитстимулирующие гормоны). Взаимодействуя с молекулой белка, меланин формирует темные зернышки размером от 0,1 до 2 мкм. Меланоциты через свои отростки как бы впрыскивают эти зернышки в клетки верхних слоев кожи, пока почти весь меланин не окажется в наружном роговом слое. Оттенок загара, возможно, зависит от того, в каком состоянии находится меланин: в окисленном он черный, а в восстановленном – желто-коричневый.

Но почему мы должны защищать кожу от ультрафиолета? Ведь известно, что он полезен, более того, необходим человеку хотя бы потому, что стимулирует образование витамина D (при длине волны 280-320 нм). Умеренные дозы ультрафиолета помогают организму подавлять простудные, инфекционные и аллергические заболевания, улучшают питание и кровоснабжение кожи, способствуют нормализации обмена веществ, благотворно действуют на аппетит и сон. Более того, ультрафиолет повышает устойчивость ко многим вредным веществам, в частности к свинцу, ртути, кадмию, бензолу, тетрахлориду углерода и сероуглероду, что весьма важно для химиков.

Но все хорошо в меру. Избыток УФ излучения, напротив, угнетает защитные силы организма, а кроме того, нарушает обменные процессы, функцию эндокринной системы. Многие испытали на себе, как плохо сказывается длительное облучение на самочувствии: появляются повышенные возбудимость, раздражительность или, наоборот, вялость. Давно известно и то, что лучи с длиной волны в интервале 270 – 334 нм могут вызвать рак: наиболее опасны УФ-В лучи от 301 до 303 нм – именно в той обла сти самая высокая чувствительность кожи к ожогу.

Давайте постараемся проследить путь кванта света после того, как он попадает на кожу, и понять, что же вредного он в себе несет. Биомолекулы (какие – мы увидим дальше) поглощают кванты света и переходят в возбужденное состояние. Этот процесс можно проиллюстрировать диаграммой, предложенной в 1935 году польским физиком Александром Яблонским (рис. 3).

Не будем вдаваться в подробности энергетических переходов. Для нас важны два обстоятельства: во-первых, в возбужденных состояниях молекулы живут очень недолго (ничтожные доли секунды, причем в синглетном состоянии обычно значительно меньше, чем в триплетном), а во-вторых, они становятся очень реакционноспособными. У такой молекулы есть три возможных судьбы. Первая – вернуться в основное состояние; при этом избыток энергии, принесенный квантом света, перейдет в тепловую энергию, которая передастся другим молекулам и рассеется в окружающее пространство. Вторая – испустить квант света (если молекула перед этим была в синглетном состоянии, излучение называется флуоресценцией, а если в триплетном – фосфоресценцией). Наконец, возбужденная молекула может вступить в ту или иную химическую реакцию: изомеризации, ионизации, диссоциации или в реакцию с другими молекулами.

Таким образом, ультрафиолет запускает различные вторичные процессы, в том числе и цепные реакции. Единственное препятствие – малое время жизни возбужденных состояний.

Итак, у молекулы, поглотившей квант света, есть несколько путей для дальнейшего превращения. Для нашей кожи опасен третий путь – химические реакции возбужденных молекул. Например, когда в такую реакцию вступают фрагменты ДНК, то возникают мутации, а это может стать причиной перерождения клетки в раковую. Эти фрагменты – азотистые основания нуклеотидов, по-разному реагируют на возбуждение: вредоносные превращения пиримидиновых оснований происходят в десять раз легче по сравнению с пуриновыми. Пиримидины могут вступать в реакции димеризации, гидратации или образовывать сшивки с белками. Но самая опасная из них – димеризация, из-за нее происходит 70-80% всех необратимых повреждений ДНК под действием УФ-света.


Конечно, в клетках предусмотрена защита от фотоповреждений. Есть множество ферментов, которые вырезают поврежденные участки и затем достраивают разорванную цепь ДНК. Так, существует фермент фотолиаза, который расщепляет пиримидиновые димеры. По некоторым данным, участвует в фотозащите и гормон серотонин, который встраивается в ДНК (без образования химических связей) и мешает образованию опасных димеров. Пиримидиновые основания поглощают свет в области 200-300 нм. Однако исследования показали, что изменения в ДНК могут происходить и под действием света УФ-А (320-400 нм), но этот механизм еще полностью не изучен. К счастью, мягкий УФ-А действует сравнительно слабо, и вред от него проявляется только тогда, когда интенсивность и доза излучения на несколько порядков выше по сравнению с коротковолновым УФ-излучением.

Что и как защищает кожу от УФ-излучеиия?

Обычно те материалы, которые задерживают видимый свет, непрозрачны и для УФ-лучей. Обратное не всегда верно: вещество может быть совершенно прозрачным и бесцветным и в то же время почти полностью задерживать УФ-лучи. Очень важна и толщина материала: с ее увеличением интенсивность поглощения возрастает по экспоненте. Например, обычное оконное стекло толщиной 0,1 мм весьма прозрачно во всей УФ-области. То же стекло толщиной 3 мм пропускает свет уже только в области УФ А. Частично пропускает ультрафиолет и легкая одежда. Наиболее прозрачны ткани редкого плетения из тонких волокон, вроде капрона. Из полимерных материалов самый прозрачный – полиэтилен, он совсем немного ослабляет УФ-радиацию. В то же время пленки из полистирола и некоторых других полимеров задерживают ультрафиолет значительно лучше.

Все они содержат бензольные кольца, многие – сопряженные системы связей, благодаря которым и поглощают ультрафиолетовое излучение. Первой косметологам приглянулась пара-аминобензойная кислота (по-английски сокращенно РАВА, от p-aminobenzoic acid). Сложные эфиры РАВА (этиловый, пропиловый, изопропиловый) применяют в медицине в качестве местных анестезирующих средств, например новокаин. Проблема в том, что РАВА плохо растворяется в жироподобных веществах, которые, собственно, и составляют основу любого крема. Поэтому используют сложные эфиры: они растворяются значительно лучше. Однако у 1-2% людей РАВА и ее производные вызывают аллергические реакции.

С этой точки зрения предпочтительнее другие солнцезащитные соединения, например эфиры коричной кислоты С6Н5-СН=СН-СООН и салициловой кислоты, производные бензофенона С6Н5-СО – С6Н5. Они очень хорошо поглощают УФ-излучение. Так, незамещенная коричная кислота делает это в сто раз лучше, чем бензол. Поэтому для кремов достаточно совсем небольших концентраций производных этой кислоты (циннаматов). Производные салициловой кислоты поглощают хуже, соответственно концентрация этих соединений в защитных кремах должна быть более высокой.

Защитное действие любого такого соединения или их смеси оценивается “защитным фактором». Например, если раздражение на чистой коже появилось через 10 минут облучения, а на смазанной кремом (в точно таких же условиях) – через час, то защит ный фактор равен 60:10 = 6. Часто для повышения защитного фактора в одном креме одновременно применяют несколько различных соединений.

Источник:
Защита от солнца
И.А.Леенсон Когда-то белая кожа считалась свидетельством благородного происхождения,поэтому ее защищали от солнца. Потом времена изменились: показателем благосостояния и здорового
http://www.chem.msu.su/rus/journals/chemlife/2001/sol.html

Коварный поцелуй солнца: что говорят врачи о вреде загара?

Коварный поцелуй солнца: что говорят врачи о вреде загара?

В 80-90-е годы, когда по всему миру был распространен культ загорелого смуглого тела, немногие задумывались о том, что загар крайне вреден для здоровья кожи и организма в целом. Несмотря на то, что ученые уже давно считают солнечный ультрафиолет небезопасным, дискуссии о вреде загара продолжаются до сих пор.

Нет сомнения в том, что солнечный свет необходим для жизни и укрепления иммунной системы, снабжения организма рядом полезных витаминов. Без солнечного света люди больше склонны к депрессиям, общему плохому самочувствию, состоянию сонливости. Это во многом объясняет, почему большинство людей страдают синдромом хронической усталости и плохо чувствуют себя осенью и зимой, когда в наших регионах недостаточно солнечного света.

Действительно ли так опасен загар для кожи? Вреден или полезен он для здоровья? Рассмотрим обе точки зрения и расскажем о тех, кто попадает в группу риска.

Солнце – это источник выработки витамина D в кожных покровах, благодаря воздействию которого повышается жизненный тонус и улучшается работа иммунной системы. Несмотря на то, что ультрафиолет может проникнуть под кожу только на незначительную глубину (около 1 мм), происходит понижение уровня холестерина, происходит разрушение вредных вирусов и бактерий.

В чем заключается вред загара:

Ультрафиолет и загар могут быть особенно вредны для обладателей светлой кожи, рыжих волос и голубых глаз. Как правило, в их коже недостаточно пигмента, она плохо защищена от вредного воздействия солнца. Вместо легкого бронзового загара они обычно рискуют получить ожоги, реакцию кожи на солнце в виде покраснений и воспалений.

Задуматься о вреде загара также стоит тем, кто страдает дерматологическими, венерическими, онкологическими и инфекционными заболеваниями, кому приходилось недавно переносить тяжелые хирургические операции.

Также в группу риска попадают дети дошкольного возраста . У младенцев и малышей кожа обычно очень нежная, тонкая и более восприимчивая к воздействию различных внешних факторов.

Защищайте ребенка от солнца. Если он спит или играет на пляже, ставьте над ним большой зонт. Не забывайте использовать средства с высокой степенью защиты от ультрафиолета. Загар не принесет ребенку никакой пользы, зато получить моментальные ожоги более вероятно в жаркую солнечную погоду.

Загар практически не приносит нашему здоровью никакой пользы. Его принято считать последствием пребывания человека под открытым солнцем. Золотисто-бронзовый оттенок кожи свидетельствует о кратковременном пребывании под солнцем. В данном случае можно говорить о загаре без вреда.

Если он более выраженный (покраснение или потемнение кожи в тех участках тела, которые не были защищены одеждой), это может являться признаком превышения нормы пребывания под солнцем.


Как отмечает Всемирная Организация Здравоохранения, нормой являются 60 минимальных эритемных доз в течение одного года. В начале солнечного сезона позволительно пребывание под солнцем в течение 5-10 минут. В разгар лета нельзя находиться под солнцем дольше 50 минут.

Чтобы никогда не узнать, что такое вред от загара, необходимо также следить за временем: безопасное время для загара без вреда для здоровья – с 8 до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера. В остальные летние часы загар принесет скорее вред, чем пользу.

Не забудьте прочитать нашу актуальную статью о принципах выбора «правильного» солнцезащитного крема на лето.

Источник:
Коварный поцелуй солнца: что говорят врачи о вреде загара?
Коварный поцелуй солнца: что говорят врачи о вреде загара? В 80-90-е годы, когда по всему миру был распространен культ загорелого смуглого тела, немногие задумывались о том, что загар крайне
http://www.medafarm.ru/story/tegi/uhod-za-kozhey/kovarnyy-poceluy-solnca-chto-govoryat-vrachi-o-vrede-zagara

Когда у детей появляются родинки и веснушки

На теле взрослого человека в среднем можно обнаружить около 15 родинок, хотя это очень и очень приблизительно. Но это не значит, что «весь комплект» сразу же имеется на теле новорожденного. Родинки у детей появляются постепенно, примерно по одной в год. Собственно говоря, их неожиданное появление и вызывает у родителей много вопросов, начиная от: «как часто они должны появляться» и заканчивая: «а не опасно ли это». Попробуем разобраться.

Большие родинки

Главные и самые большие родинки у ребенка, их еще называют невусы, формируются еще во время внутриутробного развития малыша. Соответственно, вы их можете видеть сразу после появления крохи на свет. Беспокоиться по этому поводу не стоит, родинки хоть и являются доброкачественными новообразованиями, но никакой угрозы не несут. Для справки: состоят они из пигментных клеток – меланоцитов.

Маленькие родинки

По мере того как ребенок начнет подрастать, у него будут появляться родинки поменьше. Как уже написано выше примерно по одной в год, хотя у каждого этот процесс происходит индивидуально. Они также не несут никакой угрозы, но присматриваться к ним стоит и вот почему.

Если у ребенка родинок будет слишком много или вы обнаружите 2-3 большие родинки диаметром более 5 мм, желательно раз в год показываться дерматологу. Врач не только определит вид пигментного пятна, но скажет, есть ли риск развития онкологических процессов. Не пугайтесь, если дерматолог предложит удалить родинки, таким образом он может просто перестраховаться, если она покажется ему подозрительной.

И не забывайте, что спровоцировать перерождение доброкачественной родинки в злокачественную может ультрафиолет. Вот почему советуют ограничивать пребывание на солнце.

Веснушки

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны — самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

С веснушками дело обстоит значительно проще, потому что они не таят в себе абсолютно никакой угрозы. А появиться веснушки у ребенка могут уже на первом году жизни. Только солнышко и ультрафиолет здесь практически ни при чем, в большинстве случаев малыш «получает» их по наследству от мамы или папы. Делать с ними ничего не нужно, лет в 15-16 они проявляются максимально остро, а потом постепенно станут намного светлее и незаметнее.

Источник:
Когда у детей появляются родинки и веснушки
Родинки у детей появляются постепенно, примерно по одной в год. Собственно говоря, их неожиданное появление и вызывает у родителей много вопросов
http://www.vse-pro-detey.ru/kogda-u-detej-poyavlyayutsya-rodinki-i-vesnushki/

Почему после загара появляются родинки

Чем опасно воздействие ультрафиолета на кожу и невусы, какие могут быть осложнения. Основные правила безопасного загара.

Родинки (невусы) — это образования на теле, которые могут быть врожденными и приобретенными.

Обычно они выглядят как темно-коричневое пятнышко либо горошина.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Возникновение родинок зачастую обусловлено генетически, но также может быть вызвано воздействием солнечного облучения. Они образуются в результате повышенной выработки меланина — красящего пигмента, который содержится в клетках кожи.

Чаще всего родинки не доставляют особых проблем, однако бывают ситуации, когда они перерождаются в злокачественные образования.

Некоторые люди не замечают новые родинки на теле. Тем не менее, приобретенным невусам необходимо уделять повышенное внимание, особенно если они пребывают в активном состоянии (размеры образований увеличиваются).

Если невус неправильной формы, имеет неровные контуры и неравномерную пигментацию, тогда он рассматривается как образование, которое может переродиться в меланому (злокачественную опухоль).

Озлокачествление в среднем происходит за 5–10 лет, поэтому обладатель невуса зачастую не обращает на него внимания, так как продолжительное время родинка остается без изменений.

Фото: склонный к перерождению невус

Однако, некоторые невусы все же постепенно разрастаются примерно на 1–2 мм в год.

Если их диаметр увеличивается до 6—7 мм, необходимо обязательно проконсультироваться с дерматологом или онкологом.

  • Основная причина злокачественных перерождений — это ультрафиолетовое излучение, которое приводит к повреждению меланоцитов и вызывает снижение иммунитета.
  • Ослабление иммунной системы повышает вероятность бесконтрольного роста пигментных клеток и образования опухоли.

Учеными доказано, что около 80% повреждений кожи происходят из-за воздействия УФ-лучей.

  • На коже образуются пигментные пятна, темно-коричневые и красные родинки, большие веснушки, становится огрубевшим роговой слой, происходит накопление атипичного эластина, повреждается коллаген.
  • Кожа пересушивается, на ней появляются морщины, и возникает риск развития злокачественных образований (меланома).

В местности с высокой степенью ультрафиолетового облучения отмечается повышенная заболеваемость раком кожи.

Также исследования подтверждают, что солнечный ожог, который получен в детстве, значительно повышает опасность развития меланомы у взрослых.

Фото: изменение родинки после пребывания под солнцем

Некоторые родинки появляются при рождении, остальные образуются в течение всей жизни.

Большинство людей интересуется вопросом, почему после загара появляются родинки.

  • Невусы возникают в результате сосредоточения в определенном месте меланоцитов, клеток, которые содержат красящий пигмент меланин.
  • Он присутствует в тканях кожи и защищает ее от ультрафиолетового излучения.
  • Для максимальной защиты, под влиянием солнечных лучей, уровень меланина в клетках повышается.
  • Благодаря этому появляется загар.

Доказано, что основной причиной появления новых родинок являются солнечные лучи, то есть ультрафиолет. Существуют такие родинки, о наличии которых можно даже не догадываться, потому что их цвет одинаковый с оттенком кожи.

На родинке появился нарост, что это? Подробнее здесь.

Чрезмерное пребывание на солнце способствует перерождению родинок в недоброкачественные новообразования и развитию рака кожи.

Наиболее опасным является полуденное солнце с 10.00 до 16.00, его лучи оказывают максимально безжалостное воздействие.

В это время излучение имеет высокую проникающую способность, и даже тень не гарантирует достаточной защиты.

Наибольшей опасности подвергаются люди с невысокой интенсивностью пигментации кожи, они имеют низкий уровень естественной защиты от ультрафиолета.

Чаще всего это голубоглазые обладатели белой кожи, светлых и рыжих волос.

Под действием солнечных лучей они вместо загара, приобретают солнечный ожог. Да и загар к ним или совершенно не пристает, или ложится пигментными пятнами.

Невусы представляют собой области скопления меланина, реагирующие на солнце достаточно быстро и болезненно.
Продолжительное пребывание на солнце может впоследствии спровоцировать серьезные осложнения, такие как рак кожи.

Меланома, выявленная в 40–50 лет, является результатом «перезагара» в молодости.

Основные признаки преобразования родинки в меланому:

  • неправильная форма и неровные контуры;
  • полихромия (цвет образования состоит из нескольких оттенков одновременно, отсветло-серого, светло-коричневого до насыщенно-темного и черного);
  • размер новообразования составляет более 5 мм;
  • зуд, кровоточивость, покраснение, трещины на родинках.

Чтобы уберечь себя от опасности образования злокачественных перерождений, необходимо тщательно следить за внешним видом родинок.

Если после загара появились родинки, они увеличиваются, становятся выпуклые или меняют контуры, следует сразу обратиться к дерматологу и онкологу.

Возникает вопрос: неужели придется отказаться от загара? Загорать, конечно же, можно, но обязательно в меру.

Людям с большим количеством родинок к загару нужно относиться осторожно и по возможности сократить пребывание под ультрафиолетовым излучением.

Тем, у кого родинок мало, следует помнить, что большие дозы ультрафиолета приносят вред и для них, тем более под воздействием УФ-лучей появляются новые родинки, иногда в больших количествах.

Во время походов на пляж и в солярий необходимо придерживаться правил безопасного загара.

Опасно ли удаление родинок электрокоагуляцией? Подробности тут.

Когда противопоказано удаление родинок чистотелом? Читайте здесь.

  • Да, лучи через пластырь не проникнут, но свежий воздух не проникнет тоже.
  • При повышенной температуре и отсутствии вентиляции под пластырем начнет собираться влага, и в результате родинка подвергнется нежелательному парниковому эффекту.
  • Вдобавок пластырь может травмировать родинку, что также нанесет ей вред.

Можно ли находиться под солнцем после удаления родинки

Фото: применение солнцезащитных средств

После удаления на месте родинки появляется тонкая, нежная кожа, которую необходимо защищать от ультрафиолетовых лучей.

  • Перед выходом на улицу лучше всего спрятать эту зону под одежду, или нанести средство с высоким фактором защиты с SPF не меньше 60.
  • Использовать солнцезащитный крем желательно до тех пор, пока место после удаления не сравнится по цвету с прилегающей кожей. Потому что влияние на травмированные участки УФ-лучей может привести к воспалению или возникновению пигментных пятен.
  • Вдобавок ультрафиолет имеет подсушивающее действие, поэтому нежная кожа может треснуть и начать кровоточить, что способствует возникновению инфекции. В дальнейшем на месте маленькой ранки может образоваться шрам или рубец, портящий внешний вид и вызывающий дискомфорт.
  • После окончательного заживления ранки не стоит подвергать ее воздействию солнечного излучения. С походами на пляж и в солярий желательно повременить еще несколько месяцев.

Бытует мнение, что удалять родинки летом нельзя, потому как ранки сложнее уберечь от солнца.

Но если присутствует угроза здоровью и жизни человека, то удаление родинки можно проводить в любое время года, естественно, строго придерживаясь рекомендаций врача.

И все же любителям смуглой кожи загорать на солнце можно.

Необходимо лишь соблюдать правила и рекомендации по использованию солнечных лучей, внимательно следить за собственными родинками на теле и при малейших их изменениях обращаться к врачу.

Источник:
Почему после загара появляются родинки
Что значит, если после загара появились родинки. Чем опасно воздействие ультрафиолета на кожу и невусы, какие могут быть осложнения. Основные правила безопасного загара.
http://kozha.hvatit-bolet.ru/posle-zagara-pojavilis-rodinki.html

Что такое ультрафиолет и почему он опасен

Сразу хочется отметить, что на самом деле, солнечные лучи обезвоживают клетки кожи, при чем вызывают «жажду» они не только у верхнего, но и у более глубоких слоев. Помимо этого, солнце нарушает липидный баланс эпидермиса.

Вожделенный загар же, по сути – защитная реакция организма проявляемая при воздействии ультрафиолетового излучения. Чем интенсивней проходит эта реакция, тем больше вырабатывается меланина – пигмента обеспечивающего коже коричный оттенок. Клетки меланина способны поглощать УФ-лучи, тем самым ограждая более глубокие слои кожи от повреждений.

Данное излучение приносит вред сосудам, иммунной системе и сетчатке глаз.

Но у загара есть и положительные стороны, о которых не стоит забывать.

  • УФ-лучами продуцируется выработка витамина D, имеющего большого значение для нормального протекания фосфорно-кальциевого обмена;
  • Усиление окислительных процессов;
  • Увеличение объемов поглощения кислорода;
  • Активизация деятельности ферментов (к примеру дегидрогеназы и цитохромоксидазы – отвечающих за клеточное дыхание);
  • Активизация иммунной реактивности: выработки антител, фагоцитоз и прочего;
  • Улучшение кроветворения и кровоснабжения тканей;
  • Стимулируются регенеративные процессы.

В целом, полезные свойства солнечных лучей применяются при лечении

  • Дерматологических проблем: экзем, псориаза, угревой сыпи, разновидностей дерматита
  • Психологических расстройств – депрессивных состояний
  • Гиповитаминоза витамина D – рахита.

Также, солнечные ванны полезны при ревматизмах и мышечных болях, но и у такого «лечения» есть своя дозировка, которую нужно строго соблюдать.

Источник:
Что такое ультрафиолет и почему он опасен
24 мая 2016 Близится лето — пора отпусков, которые большинство из нас стремиться провести поближе к морям и океанам.
http://padayatra.info/content/view/4660/34/

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS