Диета от

Антикризисная диета от Роспотребнадзора

Не воруй – правительство не любит конкурентов!

Убыль веса — 1-2 кг в месяц или прибавка 1-2 кг в месяц

Срок применения — на весь срок кризиса или пока не разбогатеешь.

Научно-исследовательский институт питания Российской академии медицинских наук, совместно с Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека разработал диету, которую они назвали антикризисной.

По из словам, используя эту диету вы можете длительно время спокойно питаться сбалансированной пищей тратя всего! 3000 тыс. рублей в месяц на одного человека. Наивность этих людей просто удивляет, ведь для большей части населения нашей страны это неподъемные деньги. Хотя, возможно, диетологи разработали эту диету исключительно для москвичей и забыли указать это в названии. Но так или иначе, мы дает рецепт этой сбалансированной по основным показателям, но не сбалансированной по бюджету диеты. Эта диета будет полезна жителям столицы, чей ежемесячный заработок составляет более 10 тыс. рублей в месяц на одного человека.


Кроме этого, следует обратить внимание на то, что в данной диете не соблюдаются основные принципы совместимости продуктов, питья после еды и она вряд ли может быть полезна для снижения веса.

Каша овсяная молочная с маслом сливочным /крупа «Геркулес», молоко, сахар, масло сливочное/

Яичница из одного яйца с растительным маслом

Чай с молоком и сахаром

Бутерброд – хлеб с сыром

Борщ со сметаной /картофель, свекла, морковь, лук, капуста, фасоль, масло растительное, сметана/

Овощной салат /капуста, морковь, лук репчатый, масло растительное/

Чай с сахаром /чай, сахар, лимон/

Рыба жареная на растительном масла


Салат из свежей капусты, моркови, и растительного масла

Компот из свежих яблок с сахаром

Кефир 1% жирности

На весь день не более 280 грамм хлеба.

Примерная стоимость такого набора будет 2353 рубля в месяц.

Кроме этого антикризисная диета разработана для всех возрастных групп. Более подробная информация о данной, антикризисной диете:

Предупреждение! Не рекомендуется применять людям, чей достаток позволяет питаться другими, более полезными продуктами, а так же тем, у кого не хватает денег даже на эту диету.

Источник:
Антикризисная диета от Роспотребнадзора
Научно-исследовательский институт питания Российской академии медицинских наук, совместно с Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека разработал диету, которую они назвали антикризисной.
http://fotodiet.ru/antikrizis.htm

Диета от

Все о белковой диете знаменитого французского доктора Пьера Дюкана

На сегодняшний день диета Дюкана номер один в мире. Она помогла избавиться от лишнего веса миллионам людей по всему миру, включая таких знаменитостей, как Дженнифер Лопес и Кейт Миддлтон.

Отныне вам не нужно изнурять себя постоянными подсчетами калорий или жестко ограничивать свой рацион. Инновационный метод Дюкана заключается в том, что во время диеты вы можете употреблять в пищу абсолютно все!

Чтобы достичь успеха в борьбе с лишним весом, необходимо четко следовать правилам. Пьер Дюкан разработал четыре фазы диеты:

Один из важнейших компонентов диеты Дюкана – овсяные отруби. Ведь именно с помощью этого чудо-продукта вы сможете создавать настоящие кулинарные шедевры, а собранная у нас на сайте уникальная кулинарная коллекция, которая насчитывает около 4 тысяч авторских рецептов, поможет вам в этом.

Источник:
Диета от
Все о белковой диете знаменитого французского доктора Пьера Дюкана На сегодняшний день диета Дюкана номер один в мире. Она помогла избавиться от лишнего веса миллионам
http://dukandiet.ru/

Диета от

Диету Елены Малышевой и диетой-то не назовешь. Это скорее подход в питанию. С помощью ее методики худели уже многие звезды (Лариса Долина, например). Поскольку Елена Малышева — общепризнанный авторитет в области медицины, ее методика не нанесет никакого вреда вашему здоровью и поможет избавиться от лишних килограммов навсегда.

Чтобы похудеть и при этом сохранить отличное самочувствие, вам придется следовать некоторым очень важным принципам диеты.

Во-первых, голодать нельзя ни в коем случае! Конечно, многие диеты основаны именно на постоянной голодовке. Их принцип — меньше ешь и быстрее похудеешь. Однако Елена Малышева не согласна с таким утверждением. Организм начнет накапливать резерв калорий и будет стараться тратить их как можно меньше. В итоге снижение веса постепенно прекратится, а вот когда диета закончится, вы не только быстро наберете вес снова, но и, вполне возможно, станете весить еще больше, чем до диеты. Кроме того, самочувствие голодающего сильно ухудшается, что также немаловажно. Словом, самое главное — никаких голодовок!

Во-вторых, есть надо очень часто, но помаленьку. Елена Малышева составила диету состоящюю из пятиразового питания для тех, кто желает похудеть. Меню диеты следующее:


В 8 утра — завтрак. Завтрак английский, т.е. овсянка (но не вареная, а залитая кипятком!), любители сытно поесть могут побаловать себя простоквашей и обезжиренным йогуртом.

В 12 утра — обед. Нужно есть белковую пищу, например, яйца, рыбу, курицу или мясо на ваш выбор. И главное — чем меньше соли, тем лучше.

Затем в течение дня нужно сделать два дополнительных приема пищи: несколько фруктов не дадут вам умереть с голоду и принесут пользу вашему здоровью.

До 7 вечера нужно успеть поужинать. На ужин — вареное яйцо, салат и обезжиренный кефир.

В-третьих, обязательно считайте калории. 1200 калорий в день вполне достаточно для взрослого человека. Не превышайте норму, вот и все. Чтобы усилить эффект, занимайтесь фитнесом — тогда лишний вес будет проще сбросить.

Диету Елены Малышевой нужно соблюдать как минимум месяц, чтобы добиться результатов. 2 месяца — и вы еще больше похудеете, станете стройнее, а ваше самочувствие заметно улучшится. Для тех, кто склонен к полноте, идеальный вариант — превратить эту диету в постоянный принцип питания. Уберите из рациона жирное, мучное, сладкое, а также картофель, свеклу, рис, морковь и спиртное. Вы не будете разочарованы результатом!

Источник:
Персональная диета от Елены Малышевой
Диету Елены Малышевой и диетой-то не назовешь. Это скорее подход в питанию. С помощью ее методики худели уже многие звезды (Лариса Долина, например).
http://all-diets.ru/diety/zvezdnye-diety/dieta-eleny-malyshevoi.html

(Visited 4 times, 1 visits today)

COMMENTS