Экономить время

Как экономить время?

Среди неизвестного в окружающей нас природе самым неизвестным является время, ибо никто не знает, что такое время и как им управлять. Аристотель

Все мы постоянно сталкиваемся с проблемой нехватки времени. Это неизбежно. Мы живём в современных огромных мегаполисах и уже не мыслим себе жизнь без постоянной спешки, беготни, бессмысленных пробок. Закон такого мира прост: не будешь успевать – отстанешь. Но рано или поздно каждый из нас ставит себе вопрос: как же экономить время?

И каждый решает этот вопрос по-разному. Кто-то начинает скурпулёзно рассчитывать время, планировать свой день и непременно аккуратно записывать всё в ежедневник, рассчитывая время по минутам. Час дороги на работу или учёбу можно занять чтением книги, на бестолковой лекции составить список необходимых покупок, а просмотр любимого фильма можно совместить с упражнениями на пресс. Такие люди всё делают так, как будто за ними наблюдает кто-то с секундомером в руках. Нельзя быть против такого образа жизни, на людей с такой выдержкой и силой воли всегда смотришь восхищённо или даже немного завидуешь. Но всё равно закрадывается сомнение, что они тоже что-нибудь не успевают сделать, возможно даже самое главное… И ещё интересно, как закончится день такого человека, если он потеряет или забудет свой ежедневник дома?

Существует и противоположное решение проблемы нехватки времени. Есть же люди, которые никогда никуда не спешат. Они готовы часами болтать со случайно подвернувшимся собеседником, они умудряются опоздать на несколько часов на важную встречу, потому что замечтались и проехали нужную остановку. Такие люди живут как будто в своём собственном мирке, который сами и придумали. Неужели у них и правда свой мир, в котором нет никакого расписания, никаких рамок, в которые нужно влезть, и не нужно сдавать курсовую работу в срок? Конечно, нет. Просто эта курсовая работа становится плодом нескольких бессонных ночей накануне последних сроков её сдачи. И выпив десятую чашку кофе за ночь, такой мечтатель клянётся себе, что уж в следующий раз всё будет делать вовремя.

Конечно, всё описанное выше, это уже крайности. К любой проблеме необходимо подходить с умом. Тратить уйму времени на составление списков и планов или же оставлять все дела «на завтра» — это не выход. Недаром же придумали такую умную вещь, как тайм-менеджмент. Оказывается, искусству планирования времени тоже можно учиться. Если когда-нибудь вам попадётся на глаза книга по тайм-менеджменту, обязательно загляните в неё. Возможно, найдёте для себя полезные советы и уловки, как держать своё время на коротком поводке. Существуют какие-то универсальные приёмы экономии времени, подходящие для всех. Но не забывайте, что это ваша жизнь и ваше время, и только вам дозволено им распоряжаться.


Какой бы путь экономии времени вы не выбрали, желаю вам непременно успеть заскочить, хотя бы в последний вагон, стремительного быстрого поезда под названием жизнь!

Источник:
Как экономить время?
Решаем проблему нехватки времени, полезные приёмы и методы планирования, тайм-менеджмент,Жизнь
http://best-lady.ru/live/299-kak-ekonomit-vremya.html

Как экономить время

Заведите ежедневник. Записывайте все предстоящие встречи, чтобы не забыть. На видных местах оставляйте записки, чтобы вовремя вспомнить о важном звонке.

Пики активности у взрослого человека приходятся на утро (с 8.00 до 12-13.00) и середину дня (14.00-18.00). Самые важные дела переносите именно на эти периоды, причем утро предпочтительнее. Во-первых, у вас все еще свежая голова и хорошее настроение, во-вторых, по окончании важных дел и встреч у вас окажется уйма свободного времени для других занятий.

Вставайте рано. Биоритм человека ориентирован на ранние подъемы. Чтобы взбодриться, примите прохладный душ, сделайте зарядку. Выбирайте упражнения на растяжку, чтобы пробудить мышцы и разогнать кровь по сосудам. С самого утра мозг получит хорошую дозу кислорода, что позволит рационально подходить ко всем делам.

Не начинайте новое дело, пока не покончите со старым. Есть проекты и занятия, требующие долгосрочной работы (к примеру, художественные произведения). Однако не начинайте два схожих проекта одновременно или с небольшим разрывом. Лучше идею, пришедшую во время работы над первым проектом, запишите и уберите в дальний ящик. Воплотите ее позже или примените к текущему проекту, но не тратьте силы на сторонние занятия.

Отдыхайте. Уделяйте час-два в день только себе: ни о чем не думайте, просто лежите. В эти моменты даже не оценивайте результативность своей деятельности за прошедшие сутки. Просто расслабляйте мышцы после тяжелого трудового дня.

Выбирайте работу, которая вам кажется полезной. Занятие, которое кажется убийством времени, таковым и окажется для вас. Если возникают подобные сомнения, поговорите со своим начальником или смените место работы.

Источник:
Как экономить время
??? Это единственный невосполнимый ресурс человека. Отношение к нему определяет успешность в жизни и результативность в работе. Умение экономить время позволит изыскать множество возможностей, в том числе
http://www.justlady.ru/articles-150619-kak-ekonomit-vremya


Как экономить время на приготовлении еды

Современная жизнь крутится и на домашние дела остается все меньше и меньше времени. Как экономить время на приготовлении еды и при этом регулярно баловать свою семью домашней свежей и вкусной пищей?

Для этого вам понадобится соответствующая кухонная техника и домашние полуфабрикаты.

Чтобы меньше времени тратить на приготовление блюд в будние дни, в выходные попробуйте по максимуму запастись домашними полуфабрикатами. Как это сделать?

Налепите котлет, сделайте пельмени, заверните блинчики с разными начинками, налепите вареников и т.д. Все это заморозьте в морозильной камере. Когда придете с работы, то вам надо будет быстро разморозить в микроволновке продукт и отварить или пожарить выбранное блюдо.

Выбирайте те продукты, приготовление которых занимает как можно меньше времени. К примеру, не целую рыбину или тушку птицы, а разделанные и порезанное на кусочки и порции, или не сухую фасоль, которую надо долго варить, а консервированную и т.д.

Заранее планируйте меню на неделю и составьте список всех продуктов, которые надо будет купить. В целях экономии времени, постарайтесь в выходные дни закупить все возможное, кроме товаров, которые имеют небольшой срок хранения.

Для того, чтобы сэкономить время на приготовлении еды используйте кухонные приборы. Разнообразные блюда можно готовить в скороварке. При помощи нее за короткий промежуток времени можно приготовить вкусную и полезную еду.

Для людей, которые не имеют возможности проводить много времени на кухне, хорошим помощником станет мультиварка. С помощью нее можно готовить супы, плов, тушить и жарить мясо, картошку и др. Более того, современная техника для кухни имеет режимы таймера, которые позволяют устанавливать время начала и конец готовки.

Положив все необходимые ингредиенты в прибор, и выставив время таймера на время вашего прихода с работы, вы получите ужин, над которым не будете стоять, глотая слюнки.

Как экономить время на приготовлении еды? Используйте различные терки, овощерезки и кухонные комбайны, чтобы быстрей справиться с измельчением и перемешиванием продуктов. Хотя, обратной стороной этого приема является необходимость мыть эти приборы после использования, что тоже занимает время, но у кого есть посудомоечная машина, могут быть спокойны.

И, вообще, не убивайтесь сами — привлекайте в полной мере к приготовлению пищи членов вашей семьи. Если все друг другу будут помогать, то можно достаточно быстро справиться с приготовлением ужина и во время готовки пообщаться с членами семьи.

Как не идти на поводу у супермаркетов. Главный враг любого супермаркета – это покупатель со списком того, что надо купить. Этот человек не поддастся на разные соблазны и акции, которые стимулируют купить совсем ненужное…

Где купить недорогие авиабилеты. Цены на авиаперевозки постоянно растут, и связано это с ростом цены на нефтепродукты, поэтому, актуальным становится вопрос: где купить недорогие авиабилеты.

Как экономить деньги на покупках. Есть много способов сэкономить деньги на покупках, причем многие из них очень простые. Но, большинство покупателей не догадывается о них, продолжая покупать товары по более высоким ценам…

Как беречь деньги. Такие приятные на вид вещи на полках магазинов, но вряд ли полезные в жизни и приобретенные в порыве, не позволяют скопить денег на более важные и нужные покупки…

Источник:
Как экономить время на приготовлении еды
Современная жизнь крутится и на домашние дела остается все меньше и меньше времени. Как экономить время на приготовлении еды и при этом регулярно баловать свою семью домашней свежей и вкусной пищей?
http://ourslife7.ru/kak-ekonomit-vremya-na-prigotovlenii-edy/

Экономить время


Тарифы на услуги ЖКХ в нашей стране постоянно растут, составляя все большую долю расходов в семейном бюджете. В 2011 г. они увеличились в среднем на 11,7%. Не станет исключением и текущий год, хотя цены поднимутся с 1 июля, а не с 1 января, как практиковалось раньше. По словам вице-премьера Дмитрия Козака, сумма коммунальных платежей с 1 июля вырастет на 12%, в отдельных случаях – на 15%.

«Для стабилизации ситуации с тарифами необходимо внедрение долгосрочного тарифного регулирования, – считает Андрей Чибисов, исполнительный директор Некоммерческого Партнерства «ЖКХ Развитие». – Нужно добиться утверждения тарифов на услуги ЖКХ на 3-5 лет. Это сделает жилищно-коммунальный комплекс более привлекательным для инвесторов, а обычным людям так будет проще и понятнее».

А пока подобные законопроекты лежат на рассмотрении в Госдуме, страну уже переводят на повсеместный приборный учет воды, тепла и газа. Эти меры назрели давно, хотя по разным и не вполне убедительным причинам их реализацию откладывали последние несколько лет. Но дальше тянуть нельзя. Согласно Федеральному закону № 261-ФЗ «Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности», счетчики воды, тепла и электричества должны быть установлены до 1 июля 2012 г., а бытовые приборы учета газа – до 1 января 2015 г.

Переход на приборный учет ресурсов, по заверениям экспертов, – один из самых простых и доступных способов платить за реально потребленные ресурсы и тем самым экономить значительную часть семейного бюджета на оплате «коммуналки».

Важна каждая капля
Без счетчиков на трубах горячего и холодного водоснабжения мы каждый месяц оплачиваем количество воды, которое установлено нормативами. А стандарты эти, как известно, по сравнению с фактическим потреблением завышены порой в несколько раз. Например, в Москве действует норматив 1998 года – 4,745 кубометра горячей и 6,935 кубометра холодной воды в месяц на каждого прописанного в квартире человека (или примерно 384 л в сутки). Однако по факту среднестатистический москвич на все нужды расходует не более 110-140 л воды в сутки.

Путем нехитрых подсчетов можно выявить реальную экономию: 4,745 куб. м * 111,44 руб.[1] + 6,935 куб. м * 25,61 руб.[2] = 706,94 руб. Такую сумму будет платить житель столицы за пользование горячей и холодной водой. Со счетчиком, фиксирующим реальное потребление, эта сумма будет примерно на 400-500 руб. меньше. А если в квартире прописаны двое и больше, то сумма будет внушительнее. Установка водосчетчиков, которая обойдется в 3-4 тыс. руб., при таком раскладе окупается за несколько месяцев.

Чтобы экономия была ещё весомее, к расходованию воды нужно отнестись более практично: устранить все возможные протечки сливного бачка и смесителей, использовать унитазы с двумя режимами слива, посудомоечную и стиральную технику А-класса.

Экономия в киловаттах
За потребленное электричество большинство россиян уже давно платят согласно показаниям поквартирного счетчика и не задумываются, как можно сэкономить. А ведь по статистике, четвертая часть от всей суммы коммунальных платежей – стоимость электроэнергии.

«Один из эффективных способов сократить плату за свет – установить двухтарифный или многотарифный электросчетчик, – говорит Алексей Акимов, инженер-электромеханик брянской электросетевой компании ОАО «БрянскОблЭнерго». – Ночные тарифы в 2-3 раза ниже дневных, поэтому ночью будет выгоднее стирать, пользоваться электроплитой и отопительными приборами. Установка счетчика, как правило, происходит за счет жильцов, но в Брянской области сейчас реализуется федеральная программа, которая предусматривает бесплатную установку двухтарифного счетчика».

Этот способ поможет сэкономить на оплате электричества 30-40%. Особенно весомая выгода будет у тех, кто привык засиживаться допоздна и ночью вести активный образ жизни.

Также, по мнению Алексея Акимова, стоит заменить обычные лампочки энергосберегающими и установить выключатели с датчиками движения и объема. Они автоматически включают и выключают освещение, реагируя на присутствие человека в зоне действия датчика.

Энергосберегающие лампочки расходуют в 5-6 раз меньше энергии, чем обычные аналоги. Например, лампа накаливания мощностью 100 Вт за 3000 часов работы «съест» 300 кВт/ч. Причем понадобятся три такие лампы, поскольку срок работы каждой – 1000 часов. А энергосберегающая при мощности 20 Вт (эквивалент стоваттной лампы накаливания) за такой же промежуток времени израсходует 60 кВт/час. Переводим это в рубли согласно действующему тарифу, и разница очевидна.

Поможет сэкономить на электричестве и энергоэффективная бытовая техника класса А (или выше). К примеру, «умный» холодильник с электронной системой, позволяющей автоматически регулировать температурный режим в холодильном и морозильном отделениях, потребляет энергии на 30-40% меньше, чем обычный. Экономия электроэнергии при стирке в стиральной машине с классом энергопотребления А, А+ и А++ составит 40% по сравнению с классами С или D.

Бережем тепло
Мы привыкли платить за отопление жилья зимой и летом. Причем владельцы квартир тратят средства на оплату не только полученного тепла, но и потерянного – через старые фасады, крыши, рассохшиеся окна. Поэтому необходимо начинать борьбу с теплопотерями именно с этих «источников». Так, сэкономить на отоплении поможет замена старых деревянных окон, которые не способны сохранить в доме тепло, как их ни заклеивай на зиму.

«Через плохо утепленные конструкции уходит до 30-40% тепла, получаемого квартирой, так что их замена – одна из первоочередных мер для снижения теплопотерь, В отличие от старых окон, современные энергоэффективные системы не пропускают сквозняки и осадки. Установка окон из ПВХ сокращает затраты на отопление до 25-30%», – говорит Лев Минуллин, директор по развитию компании PROPLEX (первого российского разработчика и крупнейшего производителя оконных ПВХ-систем по австрийским технологиям).

Для среднестатистической одно- или двухкомнатной квартиры пластиковые окна помогут за год сберечь не менее 2 тыс. руб. при нынешних тарифах на тепло (благодаря ограничению или прекращению дополнительного обогрева электроприборами). За 50 лет службы с учетом постоянного повышения платы за отопление экономия может составить до 150-200 тыс. руб.

А в летнее время энергоэффективные окна экономят электроэнергию, которая расходуется на кондиционирование жилья. Так, специалисты компании PROPLEX в ходе эксперимента определили, что в помещении, где установлено ПВХ-окно на основе профиля PROPLEX-Premium и двухкамерного стеклопакета StopSol Silverlight Privablue, кондиционер работает в два раза меньше для установления комфортной температуры. Если с обычным окном потребовалось 7-8 часов, чтобы зафиксировать в комнате + 24?С, то с пластиковой конструкцией – всего 3-4 часа. В результате затраты на электроэнергию при использовании кондиционера снижаются на 50-60%.

Владельцы квартир также оплачивают и тепло, потерянное в ветхих теплосетях и котельных. Фиксированная плата в этом случае не дает никакого стимула для экономии тепла.

Но и из этой ситуации есть выход: установка общедомового узла учета тепла, а также современного теплового пункта, который регулирует уровень подачи тепла в дом в зависимости от температуры окружающей среды. Подобные проекты уже реализованы во многих российских городах, и во всех случаях достигнутые результаты впечатляют.

«К началу отопительного сезона в восьми домах по улице Кирова были установлены общедомовые узлы учета тепла, – говорит Людмила Сахарова, заместитель генерального директора ЖЭУ № 4 Смоленска. – При тарифе на тепловую энергию 24,10 руб./кв. м. экономия за три месяца составила около 30 руб. на кв. м. Жителям однокомнатной квартиры удалось за этот период сэкономить примерно 1000 руб., двухкомнатной – 1500 руб., а для трехкомнатной квартиры экономия составила 2200 руб.».

Конечно, установка общедомового счетчика – дело довольно хлопотное и недешевое (от 100 до 250 тыс. руб.). Еще дороже обходится модернизация системы теплоснабжения, установка автоматического теплового пункта, балансировка и прочие меры, повышающие эффективность использования тепловой энергии. Но это оборудование благодаря сокращению затрат на тепло на 40-50% окупается в первый же отопительный сезон. А сэкономленные деньги ТСЖ и управляющие компании направляют на дополнительное снижение теплопотерь дома – ремонт фасада, замену окон и дверей в подъездах, утепление чердаков и подвалов и т.п.

В современных многоэтажках устанавливают не только подомовой, но и поквартирные теплосчетчики (если реализована параллельная схема теплоснабжения квартир). То есть владелец квартиры получает возможность платить за то тепло, которое поступило в его жилье. Разница между показаниями общедомового счетчика и суммой показаний квартирных счетчиков (теплопотери и отопление мест общего пользования) делится пропорционально площади квартир между жильцами.

При использовании поквартирных теплосчетчиков собственник почувствует реальную выгоду от применения энергосберегающих решений. Самое простое и дешевое из них – установка терморегуляторов на радиаторы отопления, которые автоматически контролируют подачу тепла и поддерживают в помещении заданную температуру.

«Жильцы квартиры выбирают индивидуальный режим теплоснабжения для каждой комнаты, просто выставив с помощью рукоятки терморегулятора нужное значение температуры воздуха, – объясняет Антон Белов, заместитель директора отдала тепловой автоматики компании «Данфосс» (крупнейшего мирового производителя энергосберегающего оборудования для систем отопления). – Помимо поддержания комфорта, это может дать заметную экономию, например, если вы будете понижать температуру при длительном отсутствии в квартире».

Терморегуляторы поддерживают температуру воздуха в диапазоне от +6 до +26oС. Стоимость прибора на один радиатор отопления составляет около 1300 руб. Если в квартире 3 радиатора, затраты составят 3900 руб.

Модернизация общедомовых инженерных систем вкупе с установкой индивидуальных терморегуляторов в квартирах дает экономию в 25-30%. Поясним на конкретном расчете. С 1 июля 2012 года стоимость тепловой энергии в Москве равна 623 руб. за Гкал, норматив потребления – 0,016 Гкал/кв. м в месяц. За год для квартиры площадью 50 кв. м стандарт потребления составляет 9,6 Гкал по цене 5980 руб. При 30% экономии сумма снизится на 1794 руб., а установка энергосберегающего оборудования окупится за 2 года.

Благодаря современным высокотехнологичным решениям суммы на квартплату можно сократить в разы. Стоит немного потратиться сейчас, и в дальнейшем расходы многократно окупятся. И не стоит откладывать переустройство быта в долгий ящик – пусть очередной счет за коммунальные услуги станет призывом к активным действиям!

Пресс-служба компании PROPLEX

[1]Стоимость куб. м горячей воды с 1 июля 2012 г. в г. Москве.
[2]Стоимость куб. м холодной воды с 1 июля 2012 г.

Источник:
Экономить время
Тарифы на услуги ЖКХ в нашей стране постоянно растут, составляя все большую долю расходов в семейном бюджете. В 2011 г. они увеличились в среднем на 11,7%. Не
http://www.know-house.ru/avtor/05042012.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS