Медитация для женщин.

Медитации для женщин

Жизнь женщины с каждым десятилетием становится все насыщеннее, однако, внутреннее спокойствие и равновесие остаются важнейшими ценностями. Вернуться к истокам своей души помогут медитативные практики. Многие женщины сегодня увлекаются духовным развитием, однако часто они выбирают для занятий те практики, которые больше подходят мужчинам. Между тем в мире существуют специальные красивые медитации, предназначенные именно для женщин. Найти себя, поменять жизненные установки, обрести покой и открыть источник женской энергии – все это под силу женским медитациям. О них мы и поговорим сегодня.

Мы крайне склонны принимать чувствовать ответственность за все происходящее. Самобичевание – одно из излюбленных занятий женщины, которое, между тем блокирует женскую энергию. Ведь одно из главных наших предназначений – любовь, которая, прежде всего, должна начинаться с любви к себе самой. Давайте попробуем эффективную медитацию «Прощение себя»:

  • сядьте в удобную позу и расслабьте все мышцы своего тела;
  • мысленно повторяйте фразы: «С искренней любовью и бесконечной благодарностью я прощаю себя и принимаю такой, какой меня создал Бог. Я прощаю себя за свои мысли, эмоции и поступки. Я люблю себя».

Можно попробовать выполнять эту медитацию, сидя перед зеркалом и обращаясь к собственному отражению. Старайтесь, чтобы в ваших словах было как можно больше искренности.

Мало кто знает, что медитировать на увеличение женской энергии мы можем, занимаясь повседневным женским трудом. При том условии, что он приносит нам радость и наполняет умиротворением. Но сегодня мы предлагаем вам попробовать медитацию, которая направлена на расширение женской энергии, исходящей из нашей матки:


  • закройте глаза и сосредоточьте все свое внимание на матке;
  • вдыхая, напрягите внутренние мышцы;
  • на выдохе представьте, как ваша матка расширяется, и ее наполняет энергия;
  • повторите 15 раз до ощущения внутренней пульсации;
  • теперь на выдохе представляйте, что через ваши стопы проходит энергия Земли, поднимаясь в матку и наполняя ее;
  • представляйте, что с каждым разом матка и энергия расширяются. Она заполняет собой комнату, затем город, затем расширяется до размеров Земли, а потом заполняет Вселенную;
  • представьте, что вы парите в пульсации Вселенной, которая рождает бесконечность и новые миры. Вы – часть этой великой силы;
  • после начинайте сжимать пространство. Сначала до размера Земли, затем – страны, после — города, и так, пока оно не вернется в рамки вашей матки;
  • поблагодарите это пространство и откройте глаза.

Каждая женщина несет в себе не только женскую, но и мужскую энергию. Женское начало созидательно, оно принимает энергию космоса, в то время как мужское, с помощью действий воплощает эту энергию. Когда мы подавляем (или не используем) какую-то из энергий, это ведет к нарушению гармонии. Кроме того, открыв своих внутренних мужчину и женщину, вы можете выстроить более гармоничные отношения со своим настоящим партнером. Поскольку все недостатки, которые вас особенно раздражают в вашем партнере – не более чем отражение вас самих.

Закройте глаза и попытайтесь увидеть образы своих мужской и женской энергий в виде двух людей. Представьте, что они смотрят друг на друга. Как каждый из них себя чувствует в данный момент? Как они относятся друг к другу? Найдут ли они темы для разговора? Есть ли у них конфликты?

Попробуйте скачать и прослушать медитацию для женщин «внутренний мужчина и внутренняя женщина». Практикуйте ее, пока отношения ваших внутренних партнеров не станут наиболее гармоничными.

Кроме того, вы можете медитировать, повторяя для себя специальные аффирмации. Существует масса аффирмаций, которые подходят для женщин, настроенных на успех, и эти медитации помогают справиться с творческим застоем на работе, излишней робостью или неверием в свои силы. Результат позитивных установок не заставит себя долго ждать!

Источник:
Медитации для женщин
Жизнь женщины с каждым десятилетием становится все насыщеннее, однако, внутреннее спокойствие и равновесие остаются важнейшими ценностями. Вернуться к истокам своей души помогут медитативные
http://womanadvice.ru/meditacii-dlya-zhenshchin

Медитация для женщин

Женщина всегда стремится быть в форме, т.е. быть красивой, свежей, молодой, энергичной и иметь крепкую здоровую семью. Для современной женщины характерно также стремление быть успешной в своей карьере, развивать лидерские качества, проявлять себя в бизнесе, политике.

Но каждая женщина должна знать, что она гораздо более уязвима перед агрессивностью, негативностью, напряжением, с которыми ей приходится сталкиваться сегодня наравне с мужчинами. Нервная система женщины нуждается в особой заботе. Стресс, усталость мешают женщине сохранять свою женскую притягательность и часто становятся причиной проблем со здоровьем и в личных отношениях.

Именно это обстоятельство привело многих женщин к медитации. Медитация для женщин в наши дни становится тем средством, которое помогает им сохранять равновесие всех сфер жизни, здоровье и счастье.

Трансцендентальная Медитация (ТМ) — это техника медитации, прекрасно подходящая для женщин. Эта техника очень проста, не требует много времени, но при этом дает глубокий отдых и прекрасно восстанавливает нервную систему. Многие выдающиеся женщины выбрали ТМ как самый короткий путь к хорошему здоровью и самочувствию. Трансцендентальной Медитацией занимаются Опра Уинфри, Гвинет Пэлтроу, Лив Тайлер, Джейн Фонда и многие другие.

Проблемы многих женщин связаны с излишней возбудимостью нервной системы, что часто приводит к депрессии, тревожности, бессоннице, неврозам и т.п. Научные исследования, проводившиеся в США, Германии, Англии и т.д., показали, что количество заболеваний нервной системы у практикующих Трансцендентальную Медитацию снижается на 88%. Также было обнаружено существенное снижение других видов заболеваний, таких как: сердечно-сосудистые – на 87%, онкологические – на 55%, заболеваний мочеполовой системы – на 50%.


Источник:
Медитация для женщин
Официальный сайт Российской организации Международного университета Махариши. Обучение Трансцендентальной Медитации. Результаты занятий. Центры в городах России
http://www.maharishi-tm.ru/thesaurus/meditatsiya_dlya_zhenschin/

Медитация для женщин

Медитация – превосходный способ для женщины улучшить настроение, снять напряжение и зарядиться позитивом на долгое время вперед. Напряженный ритм современной жизни порой так и тянет сбежать в глухую деревню и побыть наедине с самим собой, но не стоит впадать в крайности.

Медитация хорошо предотвращает физические и эмоциональные срывы, и как многие древние методы, на этом поприще более эффективна, чем медикаментозные стимуляторы. Медитативные практики и по сей день широко распространены на Востоке, однако, сейчас начинают завоевывать и остальные страны мира.

Принципами медитации сейчас пользуются и многие психологи, сделав ее одним из полноценных аспектов психотерапии. Она является способом очистить свои мысли от ненужного хлама и дать организму дополнительной энергии. Как же правильно подготовиться к релаксирующей медитации в домашних условиях?

Чем полезна медитация?

Современными терапевтами доказаны несколько неоспоримых фактов пользы медитации. Она помогает нормализовать сердечные ритмы человека и кровяное давление, что очень актуально для гипертоников и гипотоников, страдающих от переменяя погоды. Также медитация способствует расслаблению всех мышц и выработке эндорфина – гормона счастья.

Как подготовиться к медитации дома?

Вы не сможете сконцентрироваться на медитации, если за вами будут пристально наблюдать родители или супруг. Помните: основной принцип медитации – это уединение. Вы должны отбросить лишние эмоции, и остаться наедине с собой.

Вас не должны отвлекать посторонние запахи и звуки, поэтому, если у вас дома находится кто-либо кроме вас, лучше местом для медитации выбрать ванную. Конечно, там не так уж много места, но там вы останетесь наедине с собой. А включенная вода поможет вам пустить мысли в нужное русло.

Заранее оповестите домашних о вашем намерении. Медитация повергает человека на время в состояние, близкое к трансу, и если вас дернут за плечо, или громко окликнут, то вы не только прервете упражнение, но и скорее всего будете раздражены.

Атмосфера для медитации

Итак, вы остались наедине с собой. Что еще следует сделать перед тем, как непосредственно приступить к упражнению?

В первую очередь, звук. Не зря в музыкальных магазинах внушительные полки отведены для музыки под медитацию. Громкость определить довольно просто – отследите для себя момент, когда вы перестаете вслушиваться в композицию и начинаете воспринимать ее как легкий фон.

В остальном же следуйте своим предпочтениям. Помние девушки, что музыка должна быть легкой, ненавязчивой и слегка монотонной. Кому-то подходят записи молитвенных песнопений, кому-то помогает отрешиться от происходящего классика, некоторым же по нраву придутся записи морского прибоя и птичьего щебета.

Поэкспериментировав с одним типом композиций, попробуйте и остальные. Зачастую не то, чему мы отдаем явное предпочтение, оказывается оптимальным для погружения в медитацию.

Немаловажным будет и соответствующее освещение. Не нужно сидеть в темноте – темнота подсознательно у многих вызывает чувство тревоги и отнюдь не способствует расслаблению. Свет должен быть приглушенным, в идеале цветным. Впрочем, создать такой эффект довольно просто – на настольную лампу можно накинуть материю вашего любимого цвета. Идеальными для медитации считаются оранжевый, желтый, зеленый и голубой цвета. Красный цвет подсознательно ассоциируется с активностью, поэтому, даже если он ваш любимый, его лучше не использовать.

Запахи не должны отвлекать, но в первую очередь это относится, например, к запаху жареных котлет с кухни. В вашей медитативной обстановке нужно исключить все повседневные запахи. Хорошо подходят для медитации ароматы пачули, ванили, корицы, иланг-иланга, ладана и валерианы. Если вам не хватает бодрости, можете добавить любой цитрусовый аромат. Помимо аромакурильниц можно использовать и ароматические свечи – они обеспечат приглушенное нежное освещение, и у вас не будет опасений переборщить с ароматом, сделав его слишком агрессивным.

Основные методы и советы по медитации

Медитация на предмет

Этот способ медитации для женщин, как и следующий, нужно выполнять в позе лотоса , но так как она получается не с первого раза и не у всех, будет достаточно выпрямить спину настолько, насколько это вам комфортно и согнуть ноги в коленях.

Для девушек, которые только начали увлекаться медитацией, лучше всего подойдет свеча, не зря говорят, что на пламя можно смотреть вечно. Зажженную свечу поместите на расстоянии полуметра от вас. Представьте, что кроме свечи ничего в мире не существует, даже вас. Максимально сконцентрируйтесь на пламени.


Вас не существует, вы – сгусток энергии, только взгляд в пространстве. Сконцентрируйтесь на пламени и попробуйте мысленно двигать свечу, представляя, как она медленно приближается к вам. Потом от образа свечи оставьте только пламя. Окунитесь в него, оно дарит тепло, расслабленность и радость.

Через некоторое время мысленно отделитесь от пламени, отодвиньте свечу на исходное место и плавно выходите из медитации. Закройте глаза и пару минут подышите глубоко и ровно – сеанс можно считать окоченным.

Помните, что медитация должна быть исключительно добровольной, не нужно вырабатывать никакого расписания сеансов, или заниматься ей исключительно по веянию моды. Вы должны делать все медленно и неторопливо, получая расслабление не только от медитации, но и от процесса подготовки к ней.

Если вам не нравятся позы медитации, придумайте свою собственную – релаксирующая медитация, в первую очередь, стремится к комфорту и освобождению от напряжения. Она должна быть приятным и расслабляющим занятием, а уж боль в позвоночнике этому никак не поспособствует.

После медитации можно выпить горячего чаю и принять контрастный легкий душ – это закрепит эффект, наполнив вас бодростью и окончательно снимет усталость. Медитация — это прекрасное занятие для любо й женщины .

Источник:
Медитация для женщин
Медитация – превосходный способ улучшить настроение, снять напряжение и зарядиться позитивом на долгое время вперед
http://lisavika.ru/zdorove/23-meditacija-dlja-zhenschin

Медитация для женщин

Это был текстовый отрывок из специальной медитации для женщин внизу под этой статьей.

Эта волшебная медитация была сделана специально для женщин. Она дает возможность восполнить ту самую женскую энергию, которая теряется нами в повседневной женской суете.

Прослушивание и просмотр этой медитации поможет вам наполниться энергией любви и вспомнить о вашей истинной женской природе и внутренней красоте! Вы мгновенно почувствуете себя намного привлекательней, красивей и моложе!

При просмотре Вы увидите очень много прекрасных роз. А некоторые смогут даже услышать их запах. Запомните его. А также свои ощущения. И всякий раз вспоминайте, когда вам понадобится включить вашу женскую силу!

Приятной вам медитации!

Интересное по теме:

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ?
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ — ОНИ ВАМ БУДУТ БЛАГОДАРНЫ!

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В YOUTUBE!

Источник:
Медитация для женщин
Эта видео-медитация была сделана специально для женщин. Она восполняет ту самую женскую энергию, которая теряется нами в повседневной женской суете.
http://mechtayte.ru/meditacija-dlja-zhenshhin/

Трансмедитация для женщины

В чем трансмедитация полезна для женщин?

Женщина всегда стремится быть в форме, то есть, быть красивой, свежей, молодой, энергичной и иметь крепкую семью. Для современной женщины характерно также стремление быть успешной в карьере, развивать лидерские качества, проявлять себя в бизнесе, политике. Но каждая женщина должна знать, что она гораздо более уязвима перед агрессивной негативностью, напряжением, с которым приходится сегодня сталкиваться наравне с мужчинами.

Нервная система женщины нуждается в особой защите!

Стресс, усталость мешают сохранять свою женскую притягательность и часто становятся причиной проблем со здоровьем и в личных отношениях. Именно эти обстоятельства привели меня, как и многих женщин, к медитации.

Но, пожалуй, самое главное для продуктивной трансмедитации (это из личной моей практики) найти Учителя.

Я прикоснулась к трансмедитации и познанию своего «Я» очень давно. Но потребовалось долгих тридцать лет до встречи с таким Учителем, чтобы понять, что такое проясненное сознание. Истинное «Я» любого человека-это чистое сознание. Вот, именно, этому мы и учимся на клубных занятиях по средам в клубе «ЭЛИС» по средам.

« О, ты, стоящее предо мною

Мое вечное «Я» Едва я впервые увидела свет,

Ты стало моей тайною любовью!»

Самое главное в трансмедитации — отпустить ум, освободиться от мучительных переживаний. Во время трансмедитации, как ни странно, я обнаружила, что мой ум начал успокаиваться. Случайные мысли приходили и уходили, но беспокойство ума, которое вызывало у меня смущение, уменьшилось, как будто рассеялся какой – то туман и чувства получили облегчение. Хотя, поначалу, не знала, почему это происходит? Это далеко не мистика, а способ, который способствует переустройству нервной деятельности. Иначе говоря, восстанавливает нормальные функции в расстроенной нервной системе.

А, следовательно, медитировать надо добросовестно!

В результате систематических трансмедитаций, я почувствовала, как раскрывается мой внутренний мир, нашлись объяснения и новым чувствам, и эмоциям, и это очень помогает избавляться от негативных переживаний и мыслей. Во время трансмедитации появляется ощущение покоя и умиротворения сначала вокруг наиболее чувствительных частей тела: в районе лба, щёк, ушей, рук и кистей, далее оно распространяется на грудь и спину. После небольшой практики я заметила особую, как бы музыкальную вибрацию, напоминающую дрожь, которая сопровождается ощущением покоя.

Один из результатов трансмедитации лично для меня – это спокойное дыхание, которое вызывает спокойное состояние ума. Раньше я была раздражительной, порой несдержанной, а теперь, если захочется закричать громко от ярости, то задерживаю дыхание и заставляю себя не шевелиться несколько минут, и очень быстро подавляю свой, никому не нужный, гнев.

Трансмедитация освобождает не только разум от гнева, но и от гнёта навязчивых, негативных мыслей, помогает достичь состояние внутреннего равновесия, окружающее воспринимается совсем в других красках и цветах, дает осознать свое место в мире и выстроить отношения заново. Позволяет достичь не только душевный покой, но и дать новый стимул для выстраивания карьеры, гармоничных отношений в семье, и осознать себя, как целостную личность.

Скидка на обучение Ясновидению всю зиму, на все ступени!

Скидка на Аурограмму 30% ежегодно с 1 по31 декабря.

Медитации по средам, пробное занятие со скидкой 50%, звоните!

1. Приглашаем всех желающих приобрести магические свечи, свечи из пчелного воска, рунные и травяные свечи. Каждая свеча запрограмированна на решение ваших проблем и очищение. Спросите у консультанта, как магическая свеча подойдет Вам. Свечи отливаем сами, с соблюдение всех правил огненой магии!

2. Приглашаем всех желающих на семинар «Биоэнергетика». Разные способы энергетической защиты, самоочищение. Основы медитации и целительства.

3. Приглашаем всех желающих на семинар «Женское магическое обаяние». Пробудить в себе женскую энергию, овладеть секретами красоты и молодости!

4. Ждем Вас на еженедельных медитатитивных занятиях. Как результат – психологическая помощь, гармонизация внутренего состояния человека, управления своим телом через медитацию, конкретные советы по решению проблемы, раскрытие творческих способностей и активного воображения, творческий процесс снижает напряжение, ведущее к неврозу. А также увидеть все это в изображении 3D модели Вашего энергоинформационного поля.

Источник:
Трансмедитация для женщины
ясновидение, обучение, научиться медитация для женщины
http://xn—-btbbifasc4begupk2r.xn--p1ai/meditacii

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS