Мезенхима с селеном

Витамины с селеном: как и когда принимать; список лекарств с этим витамином

Витамины с селеном: как и когда принимать; список лекарств с этим витамином

Селен — микроэлемент, который нужен для полной жизнедеятельности организма, оказывает защитные функции для костного мозга, печени, кожи и дыхательной системы. Селен считается микроэлементом долголетия, хорошо укрепляет иммунитет, является мощным защитным средством при профилактики онкологических заболеваний и всех видов опухолей.

Полезные свойства селена:

  1. Нейтрализует и препятствует размножению клеток злокачественных образований.
  2. Участвует в синтезе полезных ферментов и гормонов.
  3. Хорошо влияет на работу щитовидной железы.
  4. Защищает организм от ядов и токсинов.
  5. Улучшает репродуктивную функцию и фертильность у мужчин.
  6. Увеличивает активность и подвижность сперматозоидов.

Для восполнения запасов селена используются витамины — препараты с суточной нормой элемента. В поливитаминах помимо селена содержаться целый ряд других необходимых организму питательных веществ, которые помогают быстро и эффективно усваиваться минералам.

Компливит селен — полноценный комплекс витаминов с селеном. Содержание селена в нем 70 мкг, что является суточной дозой для нормостеников. Кроме селена в состав мультикомплекса входят: аскорбиновая кислота, витамины группы В, витамин Е, цинк, марганец, магний, медь, ацетат ретинола. Этот комплекс витаминов нейтрализует свободные радикалы, защищает организм от тяжелых металлов, хорош для профилактики онкологических заболеваний, рекомендован для восполнения основных витаминов для организма. По инструкции противопоказаний практически нет, за исключением индивидуальной непереносимости всех или какого-либо компонентов. Хорошо подходит курящим людям, спортсменам. Разрешен беременным женщинам, но только после консультации терапевта. Ведь витамины, содержащие селен принимаются курсом, продолжительность которого составляет месяц по одной таблетки в сутки во время приема еды.


Можно найти витамин селен в продуктах. Его дефицит приводит к атеросклерозу, артриту, сердечным заболеваниям. Суточная норма селена — 50 мкг. В огромных количествах селен содержится в бразильских орехах, свиных жаренных почках, вареных омарах, кальмарах, сардинах в масле, мясе на пару, В 100 граммах этих продуктах содержится даже больше селена, чем необходимо для суточного употребления.

Последние исследование американских ученых выявили, что прием селена в период ранних стадий ВИЧ замедляет развитие болезни.

Список витаминов, которые содержат селен:

  1. Компливит Селен
  2. Селен актив
  3. Капсулы Оксин
  4. Селен форме с добавлением витамина Е
  5. Солвимин Селен порошок
  6. Антиоксикапс с селеном
  7. Солгар селен
  8. АОК+селен

Перед началом приема витаминов, содержащих селен, следует знать о его возможности взаимодействия с другими минералами. Селен антиоксидант, поэтому хорошо сочетается с такими же антиоксидантами, то есть витаминами С и Е. При дефиците витамина Е селен не будет участвовать в синтезе, а нехватка витамина С не позволяет селен усваиваться.

Селен может содержаться в большинстве мультивитаминных комплексов, но взаимодействует от только с двумя уже перечисленными. Поэтому их употреблять по отдельности не рекомендуется, ведь тогда не будет правильного усвоения.

Источник:
Витамины с селеном: как и когда принимать; список лекарств с этим витамином
Селен это микроэлемент. Приводим список в каких витаминах содержится селен.
http://webdiana.ru/jenskoe-zdorovye/budem-zdorovi/4441-vitaminy-s-selenom.html

Витамины с содержанием цинка и селена: обзор препаратов

Витамины с содержанием цинка и селена: обзор препаратов

На сегодняшний день витамины с цинком и селеном переживают, можно сказать, пик своей популярности. Так, цинксодержащие препараты многие женщины активно применяют для укрепления волос и решения других трихологических проблем – все-таки, всем женщинам хочется иметь пышные красивые волосы, и некоторые полагают (зачастую совершенно неоправданно), что именно препараты с цинком помогут им обрести такую шевелюру.

Селен же успел приобрести славу защитника организма от рака, действия свободных радикалов и различных инфекционных заболеваний. Несмотря на то, что такие его свойства не подтверждены фактическими данными и являются лишь предполагаемыми, средства с его содержанием часто употребляют для профилактики, исходя из принципа «если не поможет, то хотя бы не навредит».


В итоге многие апологеты такой профилактики охотно употребляют комплексы, содержащие и цинк, и селен, полагая, что одним средством они в данном случае решают сразу несколько задач: укрепляют иммунитет, поддерживают антиоксидантную защиту организма, оздоравливают волосы и усиливают другие функции организма, за которые ответственны указанные микроэлементы.

Также известна декларируемая направленность отдельных препаратов с этими двумя компонентами вместе на лечение и коррекцию мужского бесплодия. Имеются данные о том, что оба компонента участвуют в выработке половых продуктов и необходимы для регуляции половой функции у мужчин. Выпускаются даже специальные мужские комплексы, используемые в терапии нарушений фертильности.

Давайте посмотрим, насколько, вообще, высока потребность организма человека в дополнительных количествах Zn и Se, стоит ли беспокоиться об их нехватке, а если дефицит развился, то как его оптимальным образом можно компенсировать…

Пожалуй, первое, что следует знать – и цинк, и селен являются жизненно необходимыми для организма микроэлементами. Оба они активно вовлечены в биохимические реакции и используются в работе практически всеми органами.

  1. Входит в состав большого количества ферментов (различные источники указывают от 200 до 380 белков, содержащих его атомы) и критически важен для нормальной работы кровеносной, дыхательной, нервной, репродуктивной и пищеварительной систем;
  2. Участвует в метаболизме витамина Е, от которого, в свою очередь, зависит способность к продолжению рода;
  3. Необходим мужскому организму для выработки спермы и нормального функционирования предстательной железы;
  4. Задействован в процессе производства гормонов.

В составе ферментов цинк действительно поддерживает (опосредованно) нормальное питание кожи и волос, обеспечивая тем самым их здоровое состояние, постоянное обновление и хороший внешний вид.

Селен также поддерживает активность многих ферментов в организме, влияя тем самым на работу различных органов и систем. Он необходим для:

  • Нормального протекания обменных процессов, в том числе для синтеза жиров, белков и углеводов;
  • Метаболизма витаминов, в том числе витамина Е;
  • Нормальной работы мышечной ткани (в том числе миокарда);
  • Синтеза гормонов щитовидной железы;
  • Эффективной работы иммунной системы;
  • Защиты клеток и тканей организма от действия свободных радикалов.

Также имеются предположения о том, что селен способствует защите организма от рака и замедлению развития СПИДа при заражении ВИЧ. Тем не менее, эти данные требуют дополнительной проверки перед тем, как стать доказанными утверждениями.

Здесь важно обратить внимание на то, что и Zn, и Se необходимы для нормального обмена витамина Е. Он, в свою очередь, известен, как «фактор фертильности», то есть как вещество, от которого зависит способность мужчин к оплодотворению, а женщин — к зачатию и беременности. При сильной нехватке одного из указанных микроэлементов метаболизм витамина Е существенно замедляется, и репродуктивные способности организма снижаются.

Вдобавок к синтезу витамина Е, селен сам по себе в больших количествах депонируется в семенных канатиках у мужчин, а цинк регулирует синтез мужских половых гормонов и участвует в продукции спермы. Все это вместе указывает на важную роль этих минералов в поддержании мужской половой функции и фертильности.

Как видим, в своей активности в организме селен и цинк часто «пересекаются», действуют одновременно на один и тот же орган, а в некоторых случаях даже прямо или опосредованно усиливают активность друг друга.

В то же время, предположения о лекарственной активности обоих элементов на сегодня считаются сомнительными (не имеющими достаточной доказательно базы). В нормальных количествах они действительно востребованы организмом, но при заболеваниях, которые не связаны с их нехваткой, лечебного действия не оказывают. Прием препаратов с их содержанием дает выраженный результат лишь при их дефиците.

Это важный момент, поскольку зачастую комплексы с Se и Zn пытаются пить при отсутствии признаков нехватки этих элементов. В таких случаях лечебного эффекта они не окажут, но могут вызвать побочные эффекты.

Так, цинк и селен токсичны при передозировке. При отравлении Zn пострадавший ощущает чувство сдавливания в груди, тошноту, недомогание. Интоксикация селеном приводит к болям в животе и поносу, тошноте и отчетливому запаху чеснока изо рта, позднее – к выпадению волос, расслаиванию ногтей и циррозу печени. Причем к таким последствиям теоретически могут привести даже обычные витамины с субпредельными дозировками Zn и Se, принимаемые в чрезмерных количествах на протяжении длительного времени.

Употреблять витамины с цинком и селеном имеет смысл либо при явно диагностированном дефиците их, либо при повышенной потребности в этих элементах, способной привести к их нехватке. Такие дефициты проявляют себя достаточно характерными симптомами: усталостью, дерматитами, депрессиями и ухудшением памяти, ослаблением зрения, анемией. Наиболее же надежно нехватка этих веществ диагностируется при исследовании химического состава волос.

В целом же, из нормального разнообразного рациона питания человек получает достаточное количество цинка и селена, и потому в развитых странах дефициты этих минералов у населения отмечаются редко.

Суточная норма потребления цинка составляет 8 мг для женщин и 11 мг для мужчин, селена — 0,1 мг для взрослого человека. Оба эти минерала содержатся в разнообразных пищевых продуктах: орехах, зелени, грибах, а цинк — ещё и в мясных продуктах, и потому человек, не сидящий на строгой диете, обычно вполне обеспечен и тем, и другим. Поэтому различные витаминные комплексы с Zn и Se — скорее, средства для относительно редких случаев применения, нежели чем постоянно необходимая добавка к пище.

Обзор препаратов с Zn и Se, присутствующих на рынке

Все препараты с цинком и селеном, представленные на фармацевтическом рынке, можно с некоторой степенью условности разделить на следующие группы:

  1. Средства узкой направленности — комплексы для лечения мужского бесплодия, препараты для экстренной компенсации дефицитов этих двух микроэлементов;
  2. Витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для профилактики гиповитаминозов и нехватки тех или иных минеральных компонентов;
  3. Различные БАДы, в том числе и на основе экстрактов растений, в состав которых с теми или иными целями введены Se или Zn.

Строгую грань между этими препаратами провести сложно. Так, многие витаминно-минеральные комплексы обогащаются фитокомпонентами, и в строгой номенклатуре относятся уже в БАДам, а некоторые средства с достаточно ограниченным составом могут рассматриваться и как комплексы для профилактики дефицитов тех или иных веществ, и как препараты для вспомогательной терапии некоторых заболеваний.


В большинстве случаев целевое назначение средства в значительной мере определяется задачами, которые с его помощью решает врач.

Как понятно уже из названия, двумя действующими компонентами этого средства являются именно селен и цинк. В каждой таблетке препарата они содержатся в количествах 0,05 мг и 8 мг соответственно.

В состав препарата Селцинк Плюс также входят:

  • Бета-каротин — 7,2 мг на таблетку;
  • Витамин Е — 35 мг;
  • Аскорбиновая кислота — 180 мг.

В качестве показаний к приёму этого средства в инструкции указаны состояния после тяжелых инфекционных заболеваний, сопровождающиеся повышенной потребностью в витаминах и минералах, строгие диеты и болезни, связанные с нарушением работы пищеварительного тракта. За счет содержания цинка средство также рекомендуется при алкоголизме, а за счет комплекса витаминов — при повышенных физических и эмоциональных нагрузках.

Неофициально этот препарат считается мощным антиоксидантом, поскольку все его активные компоненты способны нейтрализовывать свободные радикалы и так или иначе влияют на работу иммунной системы.

Селцинк производится чешской компанией ПРО.МЕД.ЦС. Одна упаковка его на 30 таблеток стоит около 350 рублей.

«Было у меня несколько неудачных экспериментов с органикой, заказывала её на Айхербе. Как-то никакого эффекта для волос не было. Не хуже, но и не лучше. Потом в Инстаграмме одной девочки прочитала про Селцинк. Еще подумала, что реклама, но потом вспомнила, что она дочка олигарха, ей рекламировать ничего не нужно. Ну и по её совету попробовала. Витамины самые простые, коричневатого цвета таблетки, ничего особенного. Пить рекомендуется после еды, чтобы не мутило.

Я добросовестно пропила месяц, про себя отметила, что кожа действительно стала лучше. А потом. Потом я обалдела! У меня за два месяца (когда я уже перестала пить Селцинк) волосы отросли на столько, на сколько они раньше росли за полгода. Причем под челкой явно появились новые короткие волоски. Это восторг! У меня такого со школы не было. Я хотела было ещё пачку купить, но меня подруга осадила. Говорит, мол, в таких количествах нельзя, должны быть перерывы. В общем, рада, что нашла свое средство. Сейчас ещё месяц жду, и пью второй курс. Грива будет до пояса!»

Под брендом Благомакс выпускаются два препарата, содержащих Zn и Se:

    Благомакс Селен и Цинк с витаминами А, Е, С и B6. Это практически аналог Селцинка, отличающийся от него только наличием В6 и дозировкой активных компонентов. Так, витамина А в каждой капсуле содержится 1 мг, витамина С — 100 мг, витамина В6 — 2 мг, витамина Е — 33,5 мг, Se – 0,075 мг, Zn – 12 мг. Цена средства — примерно 350 рублей за флакон на 90 капсул;

Благомакс Цинк, Селен, Рутин с витамином С — своеобразный антиоксидантный и иммуностимулирующий комплекс, в состав каждой капсулы которого входит 12 мг цинка, 75 мкг селена, 100 мг витамина С и 50 мг рутина. Цена препарата составляет около 250 рублей за 90 таблеток.

Арнебия с цинком, селеном и аскорбиновой кислотой — ещё один популярный препарат, в соответствии с инструкцией предназначенный для профилактики дефицита компонентов, входящих в его состав, а неофициально применяемый женщинами для укрепления волос и ногтей, а также предотвращения их заболеваний.

В состав каждой шипучей таблетки входят:

  1. Витамин С — 80 мг;
  2. Цинк — 5 мг;
  3. Селен — 0,055 мг.

Шипучие таблетки препарата удобны для употребления и, как говорится, не содержат ничего лишнего, поэтому именно Арнебию с цинком и селеном чаще всего назначают для детей при риске дефицита соответствующих компонентов. В таблетках содержится подсластитель сорбитол, за счет которого получаемый при их растворении напиток приятно пить.

Антиокс производства Nutripharma относится к типичным БАДам. Основные действующие вещества в его составе — это растительные экстракты, в дополнение к которым в препарат введены минеральные компоненты.

Вот так выглядит таблица с составом средства (количество активных компонентов указано для одной капсулы):

Источник:
Витамины с содержанием цинка и селена: обзор препаратов
Все витаминные препараты с цинком и селеном, представленные на фармацевтическом рынке, можно с некоторой степенью условности разделить на следующие группы: средства узкой направленности — комплексы для лечения мужского бесплодия, средства для экстренной компенсации дефицитов этих двух микроэлементов…
http://vitaminius.ru/vitaminy/vitaminy-s-selenom-i-cinkom.php

Дрожжи пивные с селеном

Дрожжи пивные с селеном

табл. 500 мг №100

Селен — микроэлемент, который входит в состав ряда важнейших ферментов и гормонов. Таким образом он связан с работой всех систем, тканей и органов. Наличие селена в организме вместе с другими микроэлементами крайне необходимо для поддержки функционирования организма на нормальном уровне.

Селен благодаря выполняемым функциям еще называют «микроэлементом долголетия».

Прием пивных дрожжей с селеном актуален для людей, страдающих алкоголизмом, заболеваниями печени и для тех, чей организм подвергается воздействию токсических веществ. Употребление таких пивных дрожжей также станет профилактикой бесплодия, анемии, диабета, гепатита, инсульта, инфаркта, эндемического зоба, онкологии, выпадения волос.

Селен является одним из важнейших антиоксидантов, предупреждающим развитие многих заболеваний. Он незаменим в защите клеток от действия свободных радикалов, поддержании клеточного иммунитета. Селен входит в состав самых важных ферментов человеческого организма, присутствует во всех гормонах, регулируя тем самым работу всех систем организма и выработку энергии.

Пивные дрожжи с селеном являются одним из самых лучших источников селена, так как в них селен находится в легкоусвояемой, биодоступной форме. Селен повышает устойчивость организма, обладает иммуномодулирующим действием, активирует противовирусную защиту, а также оказывает благотворное воздействие на печень, страдающую от острого или хронического заболевания. Кроме того, введение в ежедневный рацион пивных дрожжей, обогащенных селеном, позволяет предотвратить преждевременное старение, развитие инфекционных заболеваний и даже злокачественных опухолей.

Полезные свойства селена:

  • Селен является достаточно мощным антиоксидантом, стимулирует создание антител, чем повышает защиту от инфекционных и простудных заболеваний, принимает участие в процессах выработки эритроцитов, способствует продлению и поддержанию сексуальной активности;
  • в комбинации с витаминами А и Е селен защищает организм от радиоактивного облучения;
  • облегчает симптомы ОРВИ и гриппа (при дефиците селена у многих людей в организме наблюдается усложнённое протекание гриппа);
  • нормализует рост клеток, помогает в борьбе с раком, стимулирует иммунитет и ускоряет процессы заживления и рассасывания омертвевшей зоны после инфаркта миокарда.

Признаки дефицита селена

  • усталость;
  • ухудшение зрения;
  • слабость и боль в мышцах;
  • дерматит;
  • депрессия;
  • выпадение волос;
  • экзема;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • нарушение работы печени;
  • ухудшение работы поджелудочной железы;
  • высокая вероятность раковых заболеваний;
  • нарушение репродуктивной функции;
  • замедление роста у детей;
  • преждевременное старение организма.

Принимайте «Дрожжи пивные с селеном»– это поможет Вам снизить риск развития многих заболеваний и чувствовать себя здоровым!

Источник:
Дрожжи пивные с селеном
Дрожжи пивные с селеном табл. 500 мг №100 Селен — микроэлемент, который входит в состав ряда важнейших ферментов и гормонов. Таким образом он связан с работой всех систем, тканей и
http://bioterra.by/products/biologicheski-aktivnye-dobavki/drozhzhi/drozhzhi-pivnye-s-selenom.html

Препараты с селеном

Селен биокорректор высшего ранга , входит наряду с Цинком , Кальцием , Калием в состав более 200 гормонов и ферментов организма, регулируя работу всех органов и систем.

Витамин Bio-Selen 90 капсул Pharma Nord Селен, цинк и витамины, В6 и С способствуют нормальному функционированию иммунной системы, и витамин Е защищает клетки окислительного стресса. Селен способствует нормальной деятельности щитовидной железы . Bio-Селен включает в себя витамины и минералы.

Витамин Bio-Selen+sinkki 150 таблеток Pharma Nord Bio-Селен + Цинк является хорошим антиоксидантом добавка для всей семьи. Он содержит важных антиоксидантов селен, цинк и бета-каротин, и витамины В6, С и Е витамины. Органический цинк, который имеет высокую биодоступность Каждая таблетка соде..

Витамин Bio-Selen+sinkki 90 капсул Pharma Nord Bio-Селен + Цинк является хорошим антиоксидантом добавка для всей семьи. Он содержит важных антиоксидантов селен, цинк и бета-каротин, и витамины В6, С и Е витамины. Органический цинк, который имеет высокую биодоступность Каждая таблетка содержи..

Витамин SelenoPrecise 60 капсул Pharma Nord SelenoPrecise содержащий 100 мкг селена органического, который хорошо всасывается. Селен стимулирует иммунную систему и нормального функционирования щитовидной железы, образование спермы, защите клеток от окислительного волос и ногтей, а также поддержания..

Витамин с селеном Selenium 100 µg 100 таблеток Solgar Solgar в хорошо впитывается селенметионин 100 мкг. Действующее вещество: L-селенметионин. Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, растительное стеарат магния, целлюлозная камедь. Ежедневная доза (1 таблетк..

Витамин с селеном Selenium 200 µg 50 таблеток Solgar Solgar в хорошо впитывается селенметионин 200 мкг. Действующее вещество: L-селенметионин. Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, растительное стеарат магния, целлюлозная камедь. Ежедневная доза (1 таблетка..

Витамин с селеном Vahva Seleeni 200 мкг 120 таблеток Vida ..

Витамины с кремнием цинком и биотином Kieselerde+Biotin+Zink 40 таблеток DoppelHerz Здоровая кожа, сильные волосы полные, здоровые и крепкие ногти и жесткой соединительной ткани является желание многих людей. Используйте достаточный запас жизненно важных питательных веществ , играет важную роль.&n..

Витамины с селеном Selenium 200 µg 30 капсул Viridian Включает: Ежедневная доза (1 капсула) содержит? Селен 200 мкг Зеленая смесь (люцерна, спирулина, и экстракт черники) 280 мг Ингредиенты :. Зеленая смесь (люцерна, спирулина, и экстракт черники), гидроксипропилметилце..

Витамины с селеном Selenium 200 µg 90 капсул Viridian Включает: Ежедневная доза (1 капсула) содержит? Селен 200 мкг Зеленая смесь (люцерна, спирулина, и экстракт черники) 280 мг Ингредиенты :. Зеленая смесь (люцерна, спирулина, и экстракт черники), гидроксипропилметилце..

Витамины с цинком селеном и витамином С Abwehr Aktiv в пакетиках 40 шт DoppelHerz Doppelherz активная оборона DIRECT предоставляет Вам витамины не только с цинком и микроэлементов селена и витамина С, которые способствуют нормальной функции иммунной системы, но и на вкус отлично. Благодаря с..

Витаминый комплекс Vitatabs MAXI 120 таблеток Hankintatukku Поливитамины-минеральные таблетки Пищевая добавка Витамины и минералы для общего состояния Состав: вещества , предотвращающие слипание E 460, E 551, Кукурузный крахмал, L-аскорбиновая кислота, цитрат цинка, D..

Мультивитаминный комплекс с селеном SELESAN 120 таблеток Hankintatukku Богатая по своему составу добавка селена антиоксидантного действия. 120 таблеток Селен, барбадосская вишня и минералы Селен и цинк замедляют окислительные процессы в клетках организма. Селен защищает организм от воздей..

Мультивитаминный-минеральный комплекс для женщин Woman 50+ 60 таблеток Multi-Tabs Универсальный комплекс витаминов и минералов для зрелых женщин. Продукт содержит широкий спектр витаминов и микроэлементов, необходимый для женщин в возрасте старше 50. Продукт содержит кальций и витами..

Мультивитаминный-минеральный комплекс для женщин Woman 60 таблеток Multi-Tabs Мультивитаминный и минеральный продукт для женщин. Мультивитаминный содержит ассортимент витаминов и микроэлементов, в частности потребностей молодых и среднего возраста женщин. Препарат включает, например.фолие..

Мультивитаминный-минеральный комплекс для мужчин Man 50+ 60 таблеток Multi-Tabs Универсальный комплекс витаминов и минералов для мужчин старше 50 лет. Продукт содержит широкий спектр витаминов и микроэлементов, в частности, для потребностей мужчин в возрасте старше 50 лет. Продукт со..

Мультивитаминный-минеральный комплекс для мужчин Man 60 таблеток Multi-Tabs Универсальный комплекс витаминов и минералов для мужчин. Продукт содержит широкий спектр витаминов и минералов, особенно для потребностей мужчин. Продукт содержит цинк и селен, чтобы поддержать плодородие, а также..

Источник:
Препараты с селеном
препараты с селеном
http://finnvitamin.ru/vitamin/selen/

Селен (Se)

Селен долгие годы считался ядом, и лишь в 60-х годах прошлого столетия при исследовании селенодефицитной кардиомиопатии, названной болезнью Кешана, роль селена для человека была пересмотрена.

Селен относится к микроэлементам с очень низкой потребностью.

Суточная потребность в селене составляет 50-70 мкг.

Указано ориентировочное наличие в 100 г продукта

Полезные свойства селена и его влияние на организм

Селен известен своими антиоксидантными свойствами, вместе с витамином Е он защищает организм от свободных радикалов. Селен необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, регулирующих обмен веществ в организме, защищает от сердечных заболеваний.

Селен обладает противораковым действием, способствует нормальному росту клеток, ускоряет процесс рассасывания и заживления омертвевшей зоны инфаркта миокарда, стимулирует иммунитет.

Взаимодействие с другими эссенциальными элементами

Дефицит селена приводит к нарушению усвоения витамина Е организмом.

При дефиците селена развиваются сердечно-сосудистые заболевания, сердечное заболевание под названием «болезнь Кешана», заболевания почек и поджелудочной железы, снижается иммунитет.

Дефицит селена является одним из факторов развития анемии у недоношенных детей и бесплодия у мужчин.

  • поражение ногтей и волос;
  • желтушность и шелушение кожи;
  • повреждение эмали зубов;
  • нервные расстройства;
  • постоянная усталость;
  • хронические дерматиты;
  • потеря аппетита;
  • артриты;
  • анемия.

Много селена теряется при обработке продуктов — в консервах и концентратах его в 2 раза меньше, чем в свежих продуктах.

Также недостаток возникает в областях, где почва содержит мало селена.

Дефицит селена бывает крайне редко. Самый опасный враг селена — углеводы (сладкие и мучные продукты), при их присутствии селен практически не усваивается.

Источник:
Селен (Se)
Селен долгие годы считался ядом, и лишь в 60-х годах прошлого столетия при исследовании селенодефицитной кардиомиопатии, названной болезнью Кешана, роль селена для человека была пересмотрена.
http://edaplus.info/minerals/products-containing-selenium.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS