На отдых на выходные

На отдых на выходные

«Если ты начинаешь мечтать о вечере пятницы уже в среду, значит, хороших выходных не будет, — говорит психолог Шейн Вейн из Сиднея (Австралия) и поясняет: — Если ты ненавидишь свою работу, своего босса, каждый свой будний день, то с такого уровня стресса просто невозможно тут же переключиться на радость и отдых». Такие парни живут по одинаковому сценарию: жесткая пьянка в пятницу вечером, совершенно убитая похмельем суббота, тусклое воскресенье в торговом центре.

Что делать: Если ты не можешь поменять работу, поменяй хотя бы свое отношение к ней. Как? Смирись, или найди в ней что-нибудь хорошее, или придумай новые стимулы. Нелегкая задача, но ты ведь сам устроил себе эту проблему?

Плохие новости — про мечты о полном освобождении надо забыть. Если на неделе ты вкалываешь с утра до ночи, как кузбасский шахтер в забое, то набить холодильник едой, навестить родителей и стереть пыль с любимой плазмы ты можешь только в выходные. Конечно, эти дела можно проигнорировать, но потом список невыполненных обязательств (в том числе и перед самим собой) догонит тебя в виде чувства вины, как парашют — приземлившегося десантника.

Но даже если ты одинокий богач с домработницей и списка забот на выходные у тебя нет, не стоит всерьез рассчитывать, что эти два дня превратятся в сияющий вихрь удовольствий. Ты ведь уже не маленький. «Чем выше планка ожиданий в пятницу, тем сильнее будет разочарование в понедельник», — объясняет Энтони Грант, основатель кафедры прикладной психологии в Университете Сиднея.


Что делать: «Счастье человека где-то между свободой и дисциплиной», — говорил великий русский физиолог Иван Павлов. Думай об уик-энде как о времени, которое подарит тебе эпизоды радости, а не 48 часов праздника. И если занят делами, немного измени режим работы: например, не суетись, передвигайся по городу расслабленной походкой и смотри по сторонам. А еще: полностью освобождай от забот хотя бы один уик-энд в месяц.

Наши предки не парились, чем бы таким заняться в выходные. С утра — в церковь, потом семейный обед, потом беседы у самовара. И все были довольны. Психологи утверждают: полностью отдохнуть в выходные ты можешь только в привычной обстановке, получая привычные удовольствия. Заведи какую-нибудь хорошую традицию: ходить с подругой по субботам в музей, играть с друзьями утром в воскресенье в футбол, принимать гостей в пятницу вечером. «К тому же управлять своим временем гораздо проще, когда в нем есть какие-то ключевые точки, — добавляет уже знакомый тебе психолог Грант. — А слишком большой выбор возможностей — мощный фактор стресса».

Что делать: Даже если ты твердо знаешь, что первая половина воскресенья у тебя всегда занята занятиями в кружке аквариумистов, оставшееся время на выходных тоже неплохо было бы распланировать заранее. Иначе рискуешь растратить время на телевизор, соцсети и прочую ерунду.

«На неделе работаю, на выходных — нет», — тут разницу заметит только твой мозг. А что же тело? Оно поймет, что сегодня не обычный вторник, если ты займешь свои руки-ноги чем-то необычным. Сидишь с понедельника по пятницу перед компьютером — в выходные бегай. Стоишь у станка или работаешь грузчиком в «Ашане» — плавай. Если ты спортсмен-триатлонист — что ж, после недели тренировок сходи на лекцию «Как устроен человеческий мозг» от журнала «Популярная механика». Поспишь в свое удовольствие в мягком кресле.

Что делать: Британские физиологи утверждают, что после спортивных выходных дополнительная энергия в твоем теле будет бурлить до среды включительно. А что же дальше? Например, в среду вечером сходи в спортзал.

Даже если тебя утомили дрязги на работе, провести выходные с любимой собакой не лучшая идея. «Проверенное средство отдохнуть от общения с одними людьми — пообщаться с другими», — советует психолог Шейн Вейн. Сменишь картинку, услышишь новые сплетни, а заодно, может, узнаешь, что все твои проблемы — детский сад в сравнении с буднями твоего приятеля из Псковской воздушно-десантной дивизии.

Что делать: Общайся с позитивными компаниями, это лучшее средство от стресса. Данные от нейрофизиологов: когда тебе кто-то улыбается, так называемые зеркальные нейроны твоего мозга включают ответную реакцию.

Ты не будешь получать максимум от субботы и воскресенья, пока не научишься оставлять рабочие проблемы в офисе. Австралийский специалист по выстраиванию баланса «работа/жизнь» (да, там и такие есть) Дэвид Холл знает, как это сделать.

1. Перед тем как уйти с работы в пятницу, запиши на листке бумаги дела, которыми тебе нужно в первую очередь заняться в понедельник. Тогда на отдыхе твое подсознание разрешит тебе не прокручивать постоянно этот список в голове.

2. Установи для себя рубеж, после которого начинается уик-энд. Это может быть конец рабочего дня, пешеходный переход по дороге с работы или первый бокал вина дома. Добравшись до этой отметки, торжественно объяви сам себе о начале выходных.


3. В пятницу ложись спать в то же время, что и в будний день. После рабочей недели твоему мозгу нужен отдых, а не громкая музыка и отравление этанолом. Иначе он не сможет успешно руководить тобой на выходных.

4. Из-за развития технологий работа не оставляет офисных тружеников в покое даже по выходным. Если на отдыхе тебе нужно проверять почту, делай это один раз в день, не чаще.

Источник:
На отдых на выходные
Ты опять бездарно провел субботу и воскресенье? Что бы ты ни делал, результат всегда один: ты идешь на работу в понедельник такой же уставший и задерганный, каким был в пятницу.
http://mhealth.ru/life/knowledge/vyxodnye-kak-polnoczenno-otdoxnut-za-dva-dnya/

Отдых на выходные

Как часто в потоке дел мы мечтаем вырваться из окружающей нас действительности и хоть ненадолго окунуться в иной мир! Порой мы желаем позволить себе отдых на выходные, чтобы хотя бы на несколько дней забыть о ежедневных хлопотах и серых буднях. Сеть туристических агентств OnlineTur будет рада предоставить вам такую возможность.

Чтобы Вы могли полноценно отдохнуть на выходных или во время отпуска OnlineTur предлагает следующие услуги:

  • помощь в выборе тура как по территории РФ, так и за границу;
  • бронирование туров или номеров в отелях любых категорий всего мира;
  • помощь в оформлении визы, бронировании авиабилетов.

К Вашим услугам все виды отдыха на выходные: экскурсионные туры, морские и речные круизы, горнолыжные туры, бронирование гостиниц.

Удобный и интуитивный интерфейс этого сайта позволят самостоятельно и без проблем выбрать наиболее интересный тур выходного дня для Вас. Так, на сайте Вы всегда можете ознакомиться с ценами на туры, расписанием вылетов, описанием стран и курортов, отзывами и фоторассказами бывалых туристов и даже поучаствовать в конкурсах. Чтобы всегда быть в курсе последних тенденций в области туризма, новых возможностях и выгодных предложениях OnlineTur, рекомендуем подписаться на нашу рассылку.

Если Вы предпочитаете живое общение с менеджерами, то они всегда к Вашим услугам — пишите на e-mail, по ICQ, звоните, приезжайте — мы всегда Вам рады. Наши консультанты с радостью предоставят Вам всю интересующую Вас информацию о возможностях провести отпуск или отдых на выходных в самых интересных, запоминающихся и романтичных уголках мира.

Для компаний и организаций наша фирма предлагает эксклюзивные возможности оказания помощи в организации встреч, обеспечении комфортного перелета и других мероприятий, в том числе и отдыха на выходные.

Наши услуги включают:

  • заказ чартерного рейса;
  • помощь в организации семинаров, конференций, тематических встреч;
  • бронирование гостиниц и отелей по всему миру.

Мы поможем Вам удивить и порадовать ваших клиентов, партнеров, сотрудников с помощью грамотной организации отдыха на выходные, который поможет наладить дружеские связи с контрагентами, укрепит корпоративную культуру внутри предприятия и подарит всем незабываемые впечатления.

Подборка туров на выходные по самым лучшим ценам.

Источник:
Отдых на выходные
Как часто в потоке дел мы мечтаем вырваться из окружающей нас действительности и хоть ненадолго окунуться в иной мир! Порой мы желаем позволить себе отдых на выходные , чтобы хотя бы на несколько
http://m.onlinetur.ru/weekend.htm

Отдых на выходные в Подмосковье

Рабочая неделя была сложной и утомительной? Близится уикенд, а это значит, что пора отправиться на отдых в Подмосковье на выходные. Забронируйте номер или отдельный коттедж в Фореста Фестиваль Парк заблаговременно. Это позволит заметно сэкономить средства на проживание и заранее понимать, что выходные вы проведете в абсолютном комфорте.

Отдых за городом в выходные может быть самым разным: активный спорт, романтический отдых для двоих, семейный выезд на природу. Прибыв в Фореста Фестиваль Парк, вы можете выбрать для себя оптимальный способ времяпрепровождения.

Хотите сэкономить на отдыхе? Забронируйте номер, дачу или виллу заранее. Подробнее узнать о возможности бронирования со скидкой вы можете в разделе «Спецпредложения».

Активный отдых в Подмосковье на выходные — это возможность провести уикенд с удовольствием и при этом недорого. Первое, что приходит на ум при упоминании способов активного времяпрепровождения на природе, — это катание на лошадях.

Верховая езда — прекрасный способ провести пару дней с детьми, показав малышам красоты подмосковной природы и научив их азам катания на этих гордых и элегантных животных. Если вы уже умеете управляться с лошадьми, то опытные инструкторы организуют для вас прогулку по местным достопримечательностям. Тех же, кто только познакомится с лошадьми, отдых выходного дня в Подмосковье порадует морем новых впечатлений.

Загородный отдых в выходные в отеле Фореста фестиваль Парк — это возможность устроить настоящий заплыв. Для этого вы можете окунуться в чашу открытого или закрытого бассейна.


Любите спорт, а загородный отель с бассейном не удовлетворяет всех ваших желаний? На территории Фореста Фестиваль Парк есть небольшое поле для гольфа, место для подвижных игр с мячом, а также большой прокат спортивного инвентаря: летом вы можете порадовать себя велосипедными прогулками, а зимой — катанием на лыжах и коньках.

Выходные под Москвой: уединение и романтика для двоих

Отдых в выходные дни в Подмосковье должен помочь набраться сил и подготовить организм к настоящему рывку: новой непростой рабочей неделе. Если ваша цель — физическая и психологическая перезагрузка, то в Фореста Фестиваль Парк вам предложат множество вариантов релаксации. Кроме того, романтический отдых на выходные недорого — это абсолютно реально.

Начать выходные стоит с посещения сауны, которых в Фореста Фестиваль Парк целых пять. После можно перекусить в одном из ресторанчиков и отравиться на массаж и SPA-процедуры. Вечерняя прогулка и легкий ужин позволят вам полностью отпустить заботы будних дней, а воскресенье проведите, отдавшись общению с природой: водоем, море красивой зелени или снежные просторы — все это позволит забыть о рабочих проблемах и остаться наедине со своими мыслями. Проведите выходные на базе отдыха с удовольствием!

Загородный отель в Подмосковье на выходные приютит и одинокого путника, и романтическую пару, и семью с маленькими детьми, и большую веселую компанию. Каждому мы предоставим достойный сервис и предложим богатый ассортимент дополнительных услуг.

Источник:
Отдых на выходные в Подмосковье
Провести выходные в Подмосковье недорого можно в отеле Фореста Фестиваль Парк. Отдых выходного дня это прекрасная возможность набраться сил на целую неделю всей семьей.
http://foresta.ru/about/otdyh-na-vyhodnye

Туры выходного дня

Ура! Рабочая неделя позади, а впереди такие долгожданные выходные…

На природе отдых —
Средство от болезней.
Загородный воздух.
Нет его полезней.

Предлагаем Вам туры выходного дня по городам России и Белоруссии.

Двухдневный отдых на выходные

в пансионатах, домах отдыха,

санаториях и коттеджах

туры выходного дня с первоклассными экскурсоводами

Автобусные туры выходного

дня с отъездом из Москвы
и туры с ж/д переездом

(помогаем с билетами)

Экскурсионные туры выходного дня автобусные и с ж/д переездом

(помогаем с билетами)

Экскурсионные м автобусные туры выходного дня и туры с ж/д переездом

(помогаем с билетами)

экскурсионные туры выходного

дня с ж/д переездом

(помогаем с билетами)

Экскурсионные автобусные туры выходного дня

и туры с ж/д переездом

(помогаем с билетами)

Экскурсионные автобусные туры выходного дня и туры с ж/д переездом

(помогаем с билетами)

Экскурсионные туры выходного

дня с ж/д переездом или авиаперелетом

(помогаем с билетами)

Экскурсионные туры выходного

дня с ж/д переездом

(помогаем с билетами)

Двухдневный отдых выходного дня в отеле «Валдайские зори»

Двухдневный отдых выходного дня в коттеджах на Селигере

Экскурсионные туры выходного дня с отправлением из Москвы по России и странам СНГ.

Автобусные туры на выходные из Москвы или c переездом поездом из Москвы и других городов.

Экскурсии как для взрослых, так и для школьников.

Источник:
Туры выходного дня
Туры выходного дня в Подмосковье, туры по России, отдых на выходные
http://www.mobile-travel.ru/tvd.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS