Отношения с партнером

8 мелочей, которые улучшат отношения с партнером

Мы все слышали о том, что над отношениями в браке нужно работать. Но кто сказал, что это обязательно тяжелая работа? Маленькие ежедневные усилия, по мнению психологов, могут дать прекрасный результат.

Рутина повседневной жизни нередко, как ржавчина, разъедает отношения в браке. Чтобы избежать этого, нужно соблюдать несложные правила «профилактики», советуют американские психологи.

«Даже самый прекрасный партнер иногда делает или говорит что-то, что нас раздражает, тревожит или причиняет нам боль, – говорит Нари Джетер (Nari Jeter), семейный психотерапевт и консультант из Флоридского университета (США).– Должны ли мы указывать ему на это, пытаться его исправить? Увы, критику мало кто воспринимает адекватно, и она может принести больше вреда, чем пользы. Ваша задача прежде всего поддерживать и воодушевлять партнера. Поэтому перестаньте его критиковать и сфокусируйтесь на его позитивных качествах».

«Если вы в чем-то были неправы, наберитесь мужества и попросите прощения. Нет, не говорите фраз типа «Мне жаль, что ты расстроился» или «Мне жаль, что ты так это понял». Это вообще не извинение, и к тому же вы, по сути, намекаете, что партнеру не хватило ума правильно истолковать ваши слова или намерения, – считает Райан Хауэс (Pyan Howes), практикующий клинический психолог из Калифорнии. – Другое дело, когда вы берете на себя ответственность за свою ложь или некрасивый поступок, или признаете, что виноваты в возникшем между вами непонимании. Это означает, что хорошие отношения с партнером для вас намного важней, чем отстаивание своей правоты».


«Во время ссор партнеры обычно критикуют и обвиняют друг друга, – говорит Гал Жекели (Gal Szekely), семейный психотерапевт, создатель Центра психологической поддержки для пар в Сан-Франциско (США). – Дайте себе зарок полностью отказаться от обвинений и упреков. Вместо этого говорите о своих чувствах и потребностях, используя «Я-сообщения».

Оторвитесь от своих телефонов и посмотрите друг на друга

«Нет, это не про игру в гляделки. Просто отложите в сторону смартфон и посмотрите на своего партнера в течение нескольких секунд, – советует Энн Кроули (Anne Crowley), практикующий психолог из Техаса. – В повседневной суматохе нам обычно не хватает на это времени, и поэтому мы упускаем важные невербальные сигналы, помогающие нам понять другого. Смысл этой практики именно в том, чтобы лучше понимать партнера, она делает наши отношения спокойней и глубже».

«Я работаю сейчас с одной парой. Они пришли ко мне, будучи на грани развода. Жене казалось, что во время их споров муж держится очень отчужденно, им не удавалось немедленно прийти к соглашению, как ей хотелось. А ему, наоборот, было необходимо побыть одному и все обдумать, прежде чем обсуждать что-то. Поэтому он брал паузу, а она чувствовала себя покинутой.

Когда наконец муж собирался с мыслями и готов был поговорить, жене уже было ни до чего, настолько она чувствовала себя одинокой. В итоге они не могли прийти к соглашению ни в одном спорном вопросе и все больше отдалялись друг от друга. По ходу нашей работы они учились понимать, насколько разными были их подходы к конфликтным ситуациям, и ценить эти различия, а не осуждать и стыдить за них друг друга, – считает Дженнифер Говейн (Jennifer Gauvain), клинический социальный работник, живет и работает в Колорадо. – Они научились рассказывать друг другу о том, что чувствуют».

«Каждый человек нуждается во внимании, хотя далеко не все в этом признаются. Один из самых простых способов показать вашему партнеру, что он вам интересен и важен, это просто его внимательно выслушать, — продолжает – Райан Хоуэс. – Как это ему показать? Нужно отложить в сторону все гаджеты, смотреть ему в глаза и время от времени «возвращать» сказанное в немного перефразированном виде. Например, партнер рассказывает, что весь день только и делал, что колесил по городу, развозя детей то туда, то сюда. Вы можете ответить на это: «Целый день за рулем! Представляю, как ты измотан!». Партнер чувствует, что его слышат и понимают, и в этот момент между вами устанавливается хороший контакт».

«Это чрезвычайно важно для хороших отношений, – говорит Гал Жекели. – Обязательно говорите партнеру о том, что он в чем-то преуспел, или о том, что вам в нем нравится».

«Оно элементарно, но сколько же я встречаю супругов, которые его нарушают. Относитесь друг к другу с уважением, – снова советует Дженнифер Говейн. Не переходите на личности. Никогда не используйте шантаж. Любое насилие, физическое или эмоциональное, недопустимо. Конечно, все мы несовершенны. Но если вы знаете, что повели себя неправильно, всегда – всегда – признайте это и извинитесь перед партнером».

Подробней см. на сайте The Huffington Post.

«Только не молчи»: как отказ от диалога разрушает отношения

Насилие в паре и семье может принимать разные формы. Иногда, чтобы заставить партнера страдать, не обязательно кричать или сыпать оскорблениями. Молчание тоже может стать изощренной психологической пыткой.


В первое время, когда союз только складывается, нас переполняет восхищение и беспокойство. Мы вкладываем в еще непрочные отношения много сил. Но едва возникает ощущение стабильности, мы перестаем тратить энергию на развитие отношений.

Некоторые партнеры раскрывают в нас самые лучшие качества, а другие словно обнаруживают темную сторону нашей натуры. Почему так происходит? Анализируем вместе с психоаналитиком Андреем Россохиным.

Финансовые долги, неправильное питание, неудачи на работе, опоздания, конфликты – как много проблем в нашей жизни вызывает неумение владеть собой. И напротив, развитие силы воли может улучшить качество жизни.

Источник:
8 мелочей, которые улучшат отношения с партнером
Мы все слышали о том, что над отношениями в браке нужно работать. Но кто сказал, что это обязательно тяжелая работа? Маленькие ежедневные
http://www.psychologies.ru/couple/my-vmeste/8-melochey-kotoryie-uluchshat-otnosheniya-s-partnerom/

Какими должны быть отношения с партнерами по бизнесу

Какими должны быть отношения с партнерами по бизнесу

Отношения с партнёрами должны быть надёжными, долгосрочными и эффективными. Иначе другие отношения приведут к разрыву партнёрских отношений. Зачем нужны такие отношения вообще? Когда возникает идея заниматься бизнесом, то на начальном этапе нет особого опыта, недостаточно средств и подобные проблемы очень часто встречаются.

Какими должны быть отношения с партнерами по бизнесу

Именно поэтому очень важно найти подходящих партнёров, чтобы иметь связи и помощь. Вместе с партнёрами появляются новые идеи для работы, деньги, поиск решений проблем и тому подобное. Но приобретая партнёров приходится проводить время не дома, а на работе. Так же свободного времени практически не останется, но к этому нужно готовиться заранее.

Иначе тогда просто не надо за это браться. Выбирая партнёра, нужно знать, что партнёр должен вносить новые идеи, которые усилят общие возможности. Тогда партнёрство будет крепким и долгосрочным. Партнёр так же должен помогать с финансовыми проблемами.

Прежде всего нужно помнить, что цель партнёрства – это достижение совместных результатов. Партнёры должны способствовать помощи друг другу и привносить дополнения. Обретая партнёра, обязательно нужно решить, как будут происходить все договорённости, принятия решений, как разделить ответственность и нужно понимать, что у партнёра так же присутствуют свои цели. Необходимо выражать интересы в отношениях с вопросами, которые являются важными для стороны.

Конфликты и противоречия будут присутствовать в профессиональных отношениях, как и в повседневной жизни. Эти проблемы неизбежны. В таком случае важно найти подход к стороне, важно выйти на компромисс, учитывая интересы и идеи партнёра. Лучше всего сесть и всё обсудить, чётко формулируя мысли, при этом не забывать об интересы партнёра.

Самое главное не заводить партнёрство с друзьями. В этом случае можно заработать деньги, но потерять связь с другом. С семьёй партнёрство заводить так же не желательно. Не в коем случае не заводить бездумные партнёрские отношения, необходимо проверить человека и не раз. Полностью полагаться на партнёра не нужно и рассказывать все идеи тоже не обязательно.

Партнёрство должно соглашаться в письменном виде, благодаря юридическим услугам. Всё должно быть тщательно согласовано.

Источник:
Какими должны быть отношения с партнерами по бизнесу
Отношения с партнёрами должны быть надёжными, долгосрочными и эффективными. Иначе другие отношения приведут к разрыву партнёрских отношений. Зачем нужны такие
http://igorkovalenko.com/2016/04/11/kakimi-dolzhny-byt-otnosheniya-s-partnerami-po-biznesu/

Обзор банковских услуг для корпоративных клиентов, рекомендации по построению успешных бизнес проектов, советы по организации и управлению компанией

Конкурентоспособность и успех бизнеса во многом зависит не только от разумности принятых решений и опыта предпринимателя, но и от способности налаживать нужные связи, умения вести переговоры и просто общаться с людьми. Предприниматель должен быть хорошим психологом, ведь выше перечисленные навыки порой играют решающую роль в развитии бизнеса и успешности начатого проекта. Но как наладить отношения с деловыми партнёрами, если у человека нет нужных навыков и опыта?

Для начала нужно распределить приоритеты: какой человек вам действительно нужен как партнёр по бизнесу, и с какими людьми дел лучше не иметь. Чтобы подстраховать уже существующие отношения и не рассориться при спорной ситуации, следует прибегать к помощи специалистов, для этого можно будет обратиться в арбитраж. Надо постараться собирать информацию, которая может пригодиться в той или иной ситуации. Пусть это будут даже незначительные мелочи, такие как любимый цвет партнёра по бизнесу, дата его свадьбы или день рождения ребёнка, придёт время и эта информация пригодится.


Надо как можно больше общаться в неформальной обстановке. При этом не так уж важно в каком городе вы ведёте свой бизнес и где находится партнёр, важно в непринуждённой беседе разглядеть в партнёре личностные особенности, узнать о его отношении к вашему проекту и его видении дальнейшего сотрудничества. В беседе стоит придерживаться делового тона, никаких разговоров на личные темы и обсуждений семейных проблем за бокалом мартини. Если отношения не заладятся, ваша душещипательная беседа может стать достоянием общественности, либо сыграет на руку уже бывшему партнёру.

В неформальной беседе можно понять проблемы, которые есть на данный момент в бизнесе, а также предвидеть возможное развитие событий и принять необходимые меры. Если между партнёрами налажены хорошие отношения, они могут делиться конфиденциальной информацией, которая может помочь как в развитии бизнеса, так и в укреплении партнёрства. Нередко вовремя полученная информация помогает не допустить ошибки в ведении и развитии бизнеса.

В ряде западных стран деловые встречи вошли в традицию, так бизнес партнёры могут встретиться за ланчем, вместе пообедать в ресторане или встретиться на специально устроенной вечеринке. В России пока большая часть переговоров ведётся в стенах офисных зданий, но мудрые бизнесмены стараются укреплять отношения любыми доступными способами, поддерживая связь.

Источник:
Работав Академгородке и Бердске
Конкурентоспособность и успех бизнеса во многом зависит не только от разумности принятых решений и опыта предпринимателя, но и от способности налаживать нужные связи, умения
http://job.academ.info/articles/44545

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS