Средства для повышения лактации

Повышение лактации

Повышение лактации. Средства и продукты для повышения лактации

Несмотря на все достижения науки в области вскармливания младенцев и множество разновидностей готового питания для малышей, грудное молоко остается самым полезным продуктом для ребенка. Однако у некоторых женщин молока для малыша вырабатывается недостаточно, что же делать в таких случаях?

В первую очередь, следует убедиться, что ребенку действительно не хватает молока.
Об этом могут свидетельствовать следующие признаки:
— беспокойное поведение малыша;
— слабая прибавка веса за месяц;
— уменьшение суточного количества грудного молока;
— уменьшение количества мочеиспусканий ребенка на протяжении дня (при норме не менее 6 раз в сутки для ребенка, вскармливаемого грудным молоком).

Известен циклический характер лактации: грудное молоко имеет тенденцию уменьшаться в объеме каждые полтора-два месяца. Для молодой мамы обычно самым сложным становится первый такой кризис. Если вы с ним справитесь успешно, дальнейшее вскармливание ребенка будет проходить более спокойно. Лактационные кризы могут произойти во время 3-6 недели и позже — на 3, 4, 7 и 8-м месяце грудного вскармливания. Длятся эти периоды не более 3-4 дней, опасаться их нет причины.

Как повысить лактацию?

Вопреки бытующему мнению, для увеличения количества грудного молока вовсе необязательно «есть за двоих», как часто советуют бабушки. Все гораздо проще: следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион содержал не менее 250 г молочных продуктов (кефир, молоко), 100-150 г творога, 20-30 г сыра, 200 г продуктов, содержащих белок (рыба, птица, телятина). Кроме того, необходимо употреблять не менее 2 л жидкости (в том числе супы). Если малыш не страдает аллергией — пейте каждый день морковный сок или морковный напиток (3-4 ст. ложки тертой моркови залить теплым молоком, выпить сразу же).


Чем чаще кормите, тем больше молока

Не кормите малыша «между делом», на ходу, старайтесь насладиться каждым мгновением кормления — это время уже никогда не вернется, цените минуты близости с родным существом. Прижмите к себе кроху, говорите ему ласковые слова, улыбайтесь. Старайтесь давать ребенку грудь как можно чаще, тогда и молока будет вырабатываться больше. Следите, чтобы малыш правильно брал грудь: его подбородок должен касаться груди, нижняя губка немного вывернута наружу, а над верхней слегка видна часть ареолы.

Применение лечебных ванночек

Если хотите повысить количество грудного молока, попробуйте сделать лечебные ванночки для груди. В удобную миску налейте горячую воду, подержите в ней грудь около 15 минут, иногда добавляя горячей воды. После ванночки нужно или сразу ложиться в постель, тепло укрывшись, или надеть хлопчатобумажное белье, а сверху — шерстяную кофту или жилет.

Великолепным средством для повышения лактации является контрастный душ: принимайте его утром и вечером, легонько массируя грудь по часовой стрелке.

Чтобы увеличить приток молока, можно массировать грудь, втирая в кожу касторовое масло. Сеанс массажа должен длиться 2-3 минуты. Как сделать массаж самостоятельно? Густо нанесите масло на ладони, левая рука располагается под грудью, правая — на груди. Обе руки движутся синхронно, по часовой стрелке, слегка втирая масло. Старайтесь, чтобы масло не попало на сосок и участок вокруг него. Массируйте грудь нежно, легко, ни в коем случае не давите на нее.

Если у вас есть такая возможность — воспользуйтесь услугами профессионального массажиста. Попросите сделать вам легкий массаж спины в области грудного отдела позвоночника.

Чтобы подобрать траву, которая подходит именно вам, нужно попробовать хотя бы несколько различных видов. Вы сразу поймете, какой отвар вам помогает — увеличение количества молока почувствуется в тот же день. Для начала заварите 1 чайную ложку аниса стаканом кипятка, пейте этот отвар по ? стакана каждый час. Помогает? Значит, продолжайте принимать это абсолютно естественное и безвредное средство в теплом виде по четверти стакана перед каждым кормлением. Пейте травку на протяжении 3 дней.

Если же изменений не наблюдается — поищите другие варианты. Выберите для себя наиболее подходящие травки одной из трех групп:
1. Укроп, анис, тмин, фенхель — рекомендуются при проблемах с пищеварением у кормящей мамы.
2. Мята, мелисса, душица незаменимы, чтобы успокоить нервную систему мамы.
3. Крапива помогает в том случае, если кормящая мама страдает физическим истощением, малокровием, низким уровнем гемоглобина.

Источник:
Повышение лактации
Повышение лактации. Средства и продукты для повышения лактации Несмотря на все достижения науки в области вскармливания младенцев и множество разновидностей готового питания для малышей, грудное
http://www.charla.ru/blog/child/11.html


Ребенок и Мама

  • Катя к записи Как выбрать пеленальный комод
  • Рима к записи Гетры для девочки спицами мастер класс
  • Маша к записи Печем кексы для детей – рецепты
  • Ольга к записи Как правильно держать ребенка столбиком
  • WomenNews к записи Как сделать педикюр в домашних условиях



По различным причинам у кормящих мам может снижаться лактация. Как повысить лактацию? Вот несколько рекомендаций.

Очень важно правильное питание кормящей матери. Кормящей маме вовсе не обязательно кушать в два раза больше, нежели обычно. Не нужно забывать, что каждый день вам следует употреблять 200 г белковых продуктов (рыбы, телятины или птицы), 250 г кефира или молока, 20-30 г сыра твердого, 100-150 г творога.

Кроме того, нужно выпивать ежедневно не менее 2 л жидкости, в том числе сюда входят и супы. Хорошо готовить для себя в день 2-3 раза морковный напиток, конечно, если у крохи нет аллергии на его ингредиенты. Для напитка заливаем 3-4 ст.л. мелко натертой морковки одним стаканом молока и сразу же выпиваем. При этом питье должно быть достаточно теплым, почти горячим.

Способствуют повышению лактации также частые кормления. Нужно кроху к груди прикладывать как можно чаще. Обязательно следует контролировать, чтобы малыш правильно брал грудь. Держать его надо таким образом, чтобы подбородком он касался груди. А нижняя губа младенца была слегка вывернута наружу, а над губой верхней – видна часть ареолы.

Средства для повышения лактации: ванночка для груди

Перед сном хорошо делать ванночку для груди – это весьма эффективное средство, повышающее лактацию. Наливаем горячую воду в миску, ставим ее на стол. Становимся возле миски как можно ближе и опускаем в нее грудь. Периодически подливаем горячую воду (терпимую для кожи). Продолжительность такой ванночки должна составлять 15 минут. Вытираем после ванночки насухо грудь, надеваем хлопковое белье и еще шерстяной жилет. Следует быть осторожными, чтоб не застудить грудь.

Весьма эффективным будет контрастный душ. Его следует принимать утром и вечером, направляя струйки воды на грудь и делая при этом легкий массаж по часовой стрелке. После этого поворачиваемся и подставляем спину в области лопаток под воду.

Отдых и прогулки

Нужно почаще гулять на свежем воздухе. На пару дней откладываем все дела по хозяйству и ложимся спать вместе с крохой. А еще повышению лактации очень способствуют положительные эмоции.

Массируем грудь в течение 2-3 минут, используя при этом касторовое масло. Смазываем им обильно ладони. Затем кладем под грудь левую руку, а правую – на грудь. Делаем одновременно по часовой стрелке движения руками, втирая слегка масло. При этом прикосновения не должны причинять дискомфорт, а должны быть легкими, а масло не должно попадать на ареолу и сосок.

Упражнения для повышения лактации

Сгибаем руки в локтях на уровне груди, соединяем ладони, направляем пальцы вверх. Вжимаем сильно ладони друг в друга на счет 1-2, расслабляем их на счет 3-4, не меняя положения рук при этом.

Опускаемся на четвереньки, поднимаем голову вверх. Двигаемся в таком положении по квартире. Во время гимнастики бюстгалтер лучше снять.

Источник:
Ребенок и Мама
Как повысить лактацию? Средства для повышения лактации: ванночка для груди
http://www.childnmom.ru/poslerodovyj-period/kormlenie-grudyu-sredstva-dlya-povysheniya-laktacii

Средства для повышения лактации

Каждая молодая мама переживает о том, хватает ли ее ребенку молока. Не редкость – такие ситуации, когда потребности растущего малыша в еде выше, чем мамины возможности. Как же в этом случае увеличить лактацию?

Содержание статьи:

Как увеличить лактацию? Самые эффективные народные и медицинские средства

  • Заварить горячим молоком (0,5 л) очищенные грецкие орехи (полстакана), настоять в термосе 4 часа. Пить настой дважды в сутки, мелкими глотками, по трети стакана.
  • Сварить в молоке морковь. Такой десерт есть трижды в день, 3-4 недели подряд.
  • Взбить в блендере сахар (не более 15 г), молоко (120-130 мл) и морковный сок (50-60 мл). Пить дважды в день по стакану, сразу после приготовления. Перед сном можно добавить в коктейль ложку меда.
  • Залить стаканом кипятка 1 ст/л смеси (семена фенхеля, аниса и укропа в равных частях), настоять час, пить процеженным дважды в день (не более, чем полстакана и не раньше, чем спустя час после еды).
  • Употреблять ежедневно салат-латук со сметаной (курс – месяц). Но количество салата ограничивать и курс не затягивать, латук в больших количествах на пользу не пойдет.
  • Залить сладким кипятком (0,2 мл) цветки ромашки (1 ст/л). Пить трижды в день, по стакану, курс – неделя.
  • Заварить кипятком (стакан) плоды аниса (1 ст/л), пить по трети-половине стакана за полчаса до еды, трижды в день.
  • Стаканом закипевшего молока залить семена тмина (1 ч/л), варить 2 минуты. Принимать трижды в день, по четверти стакана.
  • Увеличить в рационе количество зеленого лука, крапивы и укропа, хлеба с отрубями и тмином.
  • Заварить один пакет крапивы (купленной в аптеке) или 1 ч/л, если она в рассыпном виде, пить два раза в день по половинке стакана. Не злоупотреблять: крапива отлично повышает лактацию, но также вызывает и сокращения матки.
  • Залить кипятком (0,2 мл) сухой донник лекарственный (1 ст/л), настоять 4 часа. Пить маленькими порциями стакан в течение дня.
  • Залить стаканом кипятка сухие корни одуванчика (1 ч/л), настоять около часа, пить процеженным и остуженным трижды в день по 100 мл (желательно, до еды).
  • Обдать кипятком листья одуванчика (для избавления от горечи), или же опустить их на полчаса в холодную воду. Далее сделать из них салат со сметаной.
  • Залить стаканом кипятка ложку смеси (40 г фенхеля и 20 г мелиссы), настоять час, после процеживания пить вместо чая.
  • Употреблять зеленый чай. Черный чай пить со сгущенкой.
  • Варить в литре воды молотый имбирь (ст/л) в течение 5 минут. Пить по полстакана, в теплом виде, трижды в день.
  • Пить сок из черной смороды, редьки и моркови.
  • Опустить ноги в таз, наполненный горячей водой (до кормления). Пока ноги греются, пить теплый чай. После того, как ноги согреются, начинать кормление.

При использовании народных средств не забывайте о риске возникновения аллергии у себя или малыша. Будьте осторожнее с отдельными компонентами.

Если есть сомнения, лучше заранее посоветоваться со своим доктором.

Советы педиатров: как увеличить лактацию кормящей маме

  1. Перед кормлением (за полчаса) пить теплый чай с молоком.
  2. До кормления делать себе массаж молочных желез (строго по часовой стрелке, поглаживающими движениями).
  3. После кормления массировать грудь душем около пяти минут, от соска и в стороны.
  4. Выработка гормона пролактина, который отвечает за процесс лактации, наиболее активна по ночам. Поэтому кормления по требованию ночью повышают лактацию.
  5. Для стабильной лактации маме следует обеспечить себе хороший сон. Если ночью с малышом нормальный сон невозможен, то обязательно нужно ложиться спать днем, хотя бы ненадолго.
  6. Помогут в повышении лактации также нежирное мясо и все молочные продукты. И, конечно, вода – 2 литра ежедневно. Можно заменить воду травяным чаем.
  7. Не помешает и гимнастика, способствующая укреплению грудных желез (например, отжимание от стула/стены).

И главное – исключите, по возможности, все причины для стрессов. От стрессов может не только снизиться лактация, но и вовсе пропасть молоко.

Источник:
Средства для повышения лактации
Эффективные советы по увеличению лактации для кормящих мам. Как увеличить лактацию при помощи народных или медицинских средств? Узнайте о самых действенных способах повышения лактации
http://www.colady.ru/kak-uvelichit-laktaciyu-kormyashhej-mame-sovety-pediatrov-i-narodnye-sredstva-dlya-povysheniya-laktacii.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS