Танец поп

Танец, где трясут попой: стиль, название, виды

Танец, где трясут попой: стиль, название, виды. Как самостоятельно научиться его танцевать?

Сегодня в различных шоу, музыкальных видеоклипах можно увидеть танцы разных направлений и стилей. Последние стремительно появляются, завоевывая внимание публики любого возраста, особенно молодежи. Одним из самых популярных из них является танец, где трясут попой, и многие девушки интересуются тем, что это за стиль, как он называется, как научиться двигаться так же.

Порой сделать это не так просто как хотелось бы, несмотря на кажущуюся легкость танцевальных элементов. Прежде чем вы сможете покорить танцпол, придется не один час посвятить тренировкам.

Исполняя танец, необходимо выполнять движения бедрами, ягодицами, животом. Называется танец «Бути данс» (в оригинале «Booty dance») , что дословно переводится как «попа танец» .

Движения его сексуальны, они завораживают, поэтому девушки, выполняющие их, не могут не привлекать внимание мужчин. «Бути данс» имеет африканские корни, чем и объясняется страстность, темпераментность и необузданная его энергетика. Название «Бути данс» может встречаться и как «Booty shake» , что дословно так и переводится – «тряска попой» , что абсолютно соответствует концепции танца. Самой подходящей музыкой для него является реггетон, R&B, хип-хоп, бразильский фанк.


«Booty dance» называют еще «тверкингом» , и на самом деле это направление является одной из разновидностей этого стиля. При выполнении «Тверкинга» делаются движения исключительно попой, тогда как при выполнении «Бути данс» нужно правильно трясти не только попой, но и животом.

Есть два основных вида элементов, применяемых в этом стиле:

  • Bootyshake. Это основные телодвижения этого стиля. Они ритмичны, представляют собой вращения тазом, сжатие мышц ягодиц;
  • Hiprolling. Двигаются бедра и живот, а в целом hiprolling схож с танцем живота.

Они заключается не только в том, что это смотрится очень красиво.

Есть у «Бути данс» и другие преимущества:

  • Звание «Звезда вечеринки» , которое даст присутствующая на ней мужская половина, вам обеспечено, равно как и их восхищенные взгляды, прикованные к вам;
  • Этот танец ритмичен, поэтому способствует избавлению от лишних калорий, похудению. Кроме того, попа благодаря им станет подтянутой, избавится от целлюлита, а в целом фигура станет стройной, спортивной;
  • Заметно изменится ваша осанка и походка, вы будете выглядеть намного более грациозно и статно, и не только в танце;
  • При выполнении движений танца улучшается кровоток в органах малого таза, что очень полезно для здоровья женских органов;
  • «Бути данс» позволяет женщине стать более уверенной в себе, дает энергию, в том числе сексуальную, жизненные силы.

Освоить эту технику мечтают многие. Кто-то записывается для этого в танцевальный класс, а кто-то предпочитает проводить занятия дома.

В любом случае, если вы решили освоить это танцевальное направление, вам понадобится:

  • Положительный настрой и мотивация. Получить их можно, посмотрев выступления звезд, преуспевших в этом танце, выделив для себя самые интересные, на ваш взгляд, элементы. Это должно побудить в вас стремление со временем повторить эти элементы не хуже Бейонсе или Шакиры;
  • Обратите внимание на одежду, в которой вы будете заниматься. Она не должна сковывать движений, вызывать дискомфорт. Оптимальный вариант – шорты либо леггинсы, свободная футболка или майка, удобные кроссовки. Если вы желаете правильно подойти к вопросу выбора одежды, остановитесь на вещах, изготовленных из натуральных тканей;
  • Даже если вы тренируетесь в зале, нелишним будет воспользоваться видео-уроками и дополнительно заниматься по ним дома. Если же вы осваиваете эту технику самостоятельно, без тренера, без них вам точно не обойтись;
  • Занимаясь дома, постарайтесь сделать помещение, в котором проходят ваши тренировки, максимально похожим на танцевальный класс. Комната должна быть светлой и оборудованной большим зеркалом, в котором вы будете видеть, какие успехи приносят ваши занятия.

Тренироваться нужно минимум трижды в неделю, и важно, чтобы каждое занятие длилось не менее 40 минут.

Каждое занятие должно состоять из двух частей. Мышцы необходимо разогреть, чтобы не почувствовать дискомфорт в них, когда начнете основную часть тренировки. Чтобы избежать этого, не пренебрегайте разминкой.

Это и есть разминка, которая предполагает выполнение нескольких упражнений.


Они необходимы для подготовки ягодичных мышц непосредственно к занятию.

  1. Выпрямляем спину, ноги ставим на ширине плеч, руки опускаем по бокам.
  2. Выполняем глубокие приседания, немного отставляя ягодицы назад.
  3. Нужно выполнить 2 подхода приседаний, каждое из которых состоит из 10 упражнений.

Прежде чем вы приступите к исполнению танца «Бути данс» — того самого, когда трясут попой, нужно подготовить последнюю к тому, что ей придется двигаться поступательно.

  1. Садимся на пол, выпрямив перед собой ноги.
  2. Двигаемся вперед, поочередно перемещая правую и левую ягодицы.
  3. Таких «шагов» нужно выполнить не менее 30, а затем движемся в обратном направлении, чтобы вернуться в ту точку, с которой начали.

Они тоже способствуют тому, что попа станет более упругой, подтянутой, а после такой разминки танцевать будет легче, и особенно это касается начинающих исполнителей.

  1. Становимся на четвереньки, руки должны быть прямыми.
  2. Выполняем махи согнутыми в коленях ногами – каждой ногой по 8 раз.
  3. Делать упражнение нужно в 3 подхода.

Основная часть тренировки

Вот несколько движений, которые станут отличной основой для дальнейшего изучения танца, если вы новичок в этом деле.

Самый простой, но красивый элемент

Для его освоения тоже понадобится время.

  1. Поворачиваемся к зеркалу лицом, немного сгибаем ноги в коленях, в последние упираем руки.
  2. Двигаем ягодицами так, будто у вас в трусиках есть какой-либо предмет, мешающий вам, и вы хотите его убрать. Если вы из числа начинающих, и только приступили к изучению искусства того, как трясти попой, для того, чтобы вам было легче представить такую ситуацию, можете на самом деле положить в трусики какой-либо некрупный предмет.
  3. Ноги и руки в движении не участвуют, следите за тем, чтобы спина была ровной.
  1. Руки упираем в бока, а ноги расставляем на ширину плеч.
  2. Совершаем тазом круговые движения, держа спину прямо, и постепенно увеличивая скорость движений.
  3. Продолжаем выполнять упражнение, постепенно сгибая колени и опускаясь вниз.
  4. Поднимаемся вверх, не прекращая движение тазом.

Это движение потребует тренировок, но оно того стоит.

Тем, кто интересуется, как научиться трясти попой, следует делать так.

  1. Расставляем ноги, немного согнув их в коленях, при этом руки могут быть как прямыми, так и лежать на бедрах.
  2. Немного отставляем ягодицы назад, совершаем ими движения вверх-вниз.

Со временем можно пробовать выполнять этот элемент поочередно каждой ягодицей.

Освоив базовые элементы, можете приступать к более сложным движениям, и обучиться им будет уже проще при наличии тренировок.

Источник:
Танец, где трясут попой: стиль, название, виды
В настоящее время сердца поклонников хореографии стремительно завоевывает танец Тверк или Booty Dance, где трясут попой. Он сексуален и динамичен, а потому многие девушки хотят ему научиться
http://mjusli.ru/sport_i_zdorove/fitnes_i_ajerobika/stil-tanca

Танец поп

Твeркинг, бути-дэнс, бути-шейк, твeрк, твёрк (англ. twerking, booty dance, booty shake , twerk) [1] [2] [ неавторитетный источник? ] — направление в танце, в движениях которого активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны. Танцорами бути-дэнс являются как женщины, так и мужчины. Бути-дэнс является ответвлением дэнсхолла. В переводе с английского booty dance означает «танец попой» [3] [ неавторитетный источник? ] [4] .

История возникновения танцевального направления восходит к племенным танцам африканских женщин, движения в танцах которых отличаются насыщенностью элементов и движениями, связанными с движением бёдрами, тряской ягодицами и работой животом. Африканские прототипы бути-дэнс имели особое значение в деле сексуальных провокаций игр племени [5] . [ неавторитетный источник? ]

Как и dancehall, бути-дэнс, являющийся ответвлением, носит эротический характер, а иногда — откровенно сексуальный подтекст [6] . Традиционно бути-дэнс танцуют под ритмы самбы, R&B, регги или рэп.Тем не менее бути-дэнс достаточно самобытен, и часто выделяется в самостоятельное танцевальное направление, особенность которого состоит в том, что во время танца одна ягодичная мышца может двигаться независимо от другой, а также умение выполнять сложный ритмичный рисунок ягодицами.

Элементы танца включают ряд различных движений, таких как

  • движения ягодицами (rump shaking),
  • вибрации ягодицами (booty shake),
  • ритмичные вращения бёдер и поясницы (hip roll);
  • изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой,
  • изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней,
  • описывание восьмерки бёдрами,
  • удары бёдрами.

Кроме того, занятия танцами позволяют приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бедёр, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса, также обеспечить профилактику застойных явлений по гинекологии благодаря регулярной интенсивной работе тазом. Считается, что Бути-дэнс способствует раскрепощению и избавлению от комплексов.

Тренировка по Бути дэнс по продолжительности длится примерно 45—60 минут со следующими составляющими:

  • Разминка — с целью предотвращения травмирования мышц во время основной части занятия, также содержит некоторые элементы растяжки;
  • Основная тренировка — базовые движения бути — вибрации ягодицами, ритмичные вращения бёдрами, удары ими, работа коленями и т. д.
  • Растяжка — задачей-максимум которой является посадить танцора на продольный и поперечный шпагаты и полушпагаты, а также научить делать эффектный глубокий прогиб в спине;
  • Постановка — заключительная часть тренировки в которой отдельно изученные элементы танца связываются в единый танец.

Сами по себе тренировки по бути-дэнс роднят их с фитнесом. Часто в фитнес-центрах тренера проводят занятия и по бути-дэнс, в качестве дополнительных тренировок по укреплению и похудению фигуры. Противопоказанием являются серьёзные изменения в позвоночнике [7] .


С учётом того, что основой танца являются движения ягодицами и бёдрами, формой как для выступлений, так и тренировок, их подчёркивают короткими шортами или юбками, лосинами; из обуви надевают кроссовки, или вовсе ходят босиком; часто танцовщицы дополняют образ различными аксессуарами [8] [9] .

Кроме африканского континента, бути-дэнс также популярен в Латинской Америке. В России это танцевальное направление только набирает обороты, иногда под названием twerk и попотряс. [10]

Большинство мужчин находит танцы бути немного смешными, но одновременно очень сексуальными и возбуждающими. В своих танцевальных постановках бути-дэнс используют такие мировые знаменитости, как Бейонсе, Рианна и в особенности Игги Азалия, а в качестве хобби увлекается голливудская актриса Дженнифер Лав Хьюитт. Из российских знаменитостей бути-дэнс увлекается Татьяна Котова [11] .

Так, танцевальный коллектив из Сибири, под управлением Елены Яткиной, после выложенного в сеть видео с тренировок по бути-дэнс, получил огромное число отзывов и просмотров в сети-интернет [12] . Популярность возросла после съёмок группой полноценного видеоклипа, после чего привлекли внимание продюсера известного рэпера Снупа Догга [13] .

Известным случаем было несанкционированное [ источник не указан 1282 дня ] выступление новгородского танцевального коллектива, танцевавшего бути-дэнс на Монументе Победы в День памяти и скорби 22 июня 2014 года, которое привело к негативной реакции со стороны части общественности [14] .

В апреле 2015 года в Интернете появилось видео концерта «Пчёлки и Винни-Пух» оренбургской танцевальной школы «Кредо», на котором девушки в роли «пчёлок» исполняли танец в стиле тверк. За короткое время видео посмотрели миллионы человек. Видео заинтересовалась также администрация Оренбурга и местная прокуратура. Следственный комитет РФ заявил, что танец выполняют в том числе несовершеннолетние, и инициировал доследственную проверку по факту выступления [15] [16] [17] . СК отказался возбуждать дело после танца «пчелок» в Оренбургской области: «По заключению специалистов в области хореографии, все движения являются элементами в стиле „тверк“, элементов эротики и порнографии танец не содержит» [18] .

В апреле 2015 г. три из пяти девушек, станцевавших тверк у новороссийского мемориала «Малая земля», арестованы на срок от 10 до 15 суток [19] .

В отношении курсантов Казачьего кадетского корпуса Новороссийска, которые станцевали откровенный танец на танке Т-34, [20] была инициирована прокурорская проверка [21] .

Источник:
Танец поп
Твeркинг , бути-дэнс , бути-шейк , твeрк , твёрк (англ. twerking, booty dance, booty shake , twerk ) [1] [2] [ неавторитетный источник? ] — направление в танце, в движениях которого
http://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B3

Танец поп

Чаян Фамали — Танец поп

По телу загорелому, спелому, скользит взгляд, раздень её.
По телу загорелому, зрелому, скользит взгляд, раздень её.
По телу загорелому, спелому, скользит взгляд, раздень её.
По телу загорелому, зрелому.

Припев:
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Твоя пятая, пятая, пятая хочет N’Sync —
И неважно, baby, сколько она весит.
Сильный пол, слабый пол, мания на танцпол.
Сильный пол, слабый пол, мания на танцпол.

Припев:
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Двигай, двигай телом! Двигай, двигай телом.
Твоя — не силикон, моя — вся целиком.
Двигай, двигай телом! Двигай, двигай телом.
Это дар свыше дан! Я в ожидании! Слышишь, да?

Поймал дикий прикол, пою про танец поп.
Я заряжаю ствол, на охоту вышел волк.
Поймал дикий прикол. Передавай эстафету,
Эй!
///////////////////////////////

Смотри сюда, Америка, и подражай, Европа:
Крутой я начинаю танец попой, танец попой!
Какой дело мне до всяких там хип-хопов?
Под музыку любую я танцую попой, попой!

Джигит я хоть куда, и попа всем моя видна.
Что перед нею руки-ноги – пустая ерунда!
Эта точка пятая на свете лишь одна,
Пусть завистники шипят, мол, дескать, с салом ветчина.

Припев:
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Тело смелое, зрелое, загорелое.
Дик прикол. Ну давай же, раздень его!

На танцполе мечется попа озверелая
И вполне, скажу я вам, половосозрелая!

На охоту вышел волк!

Припев:
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Поймал дикий прикол. Передавай эстафету! Эй!

Источник:
Танец поп
Чаян Фамали — Танец поп По телу загорелому, спелому, скользит взгляд, раздень её. По телу загорелому, зрелому, скользит взгляд, раздень её. По телу загорелому, спелому, скользит взгляд, раздень
http://www.stihi.ru/2015/07/15/9441

Танец поп testo

По телу загорелому, спелому, скользит взгляд, раздень её.

По телу загорелому, зрелому, скользит взгляд, раздень её.

По телу загорелому, спелому, скользит взгляд, раздень её.

По телу загорелому, зрелому.

Это танец поп, поп, поп, поп, поп.

Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Это танец поп, поп, поп, поп, поп.

Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Твоя пятая, пятая, пятая хочет ‘N Sync.

И неважно baby, сколько она весит.

Средства от депрессии.

Это жёсткий прессинг, это жёсткий прессинг.(2х)

Сильный пол, слабый пол, мания на танцпол.

Сильный пол, слабый пол, мания на танцпол.

Сильный пол, слабый пол, мания на танцпол.

Сильный пол, слабый пол, мания на танцпол.

Это танец поп, поп, поп, поп, поп.

Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Это танец поп, поп, поп, поп, поп.

Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Двигай, двигай телом, двигай, двигай телом.

Твоя — не силикон, моя — вся целиком.

Двигай, двигай телом, двигай, двигай телом.

Это дар свыше дан, я в ожидании, слышишь, да?

Источник:
Танец поп testo
Leggi il testo completo Танец поп di Чаян Фамали tratto dall’album Бадмантон. Cosa aspetti? Entra e non perderti neanche una parola!
http://testicanzoni.mtv.it/testi-%D0%A7%D0%B0%D1%8F%D0%BD-%D0%A4%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8_25444311/testo-%D0%A2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%86-%D0%BF%D0%BE%D0%BF-46700700

Чаян Фамали — Танец поп текст песни

Новый сингл с релиза «БАДМАНТОН», который выйдет совсем скоро — «Танец поп».

«Бадмантон» — это то, с чем вы проведете целое лето, а следом за ним будет произведен контрольный выстрел полноразмерным альбомом! В этом году вам от Чаян Фамали никуда не деться!

По телу загорелому, спелому, скользит взгляд, раздень её.
По телу загорелому, зрелому, скользит взгляд, раздень её.
По телу загорелому, спелому, скользит взгляд, раздень её.
По телу загорелому, зрелому.

Припев:
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Твоя пятая, пятая, пятая хочет N’Sync —
И неважно, baby, сколько она весит.
Средство от депрессии — это жёсткий прессинг,
Это жёсткий прессинг.

Твоя пятая, пятая, пятая хочет N’Sync —
И неважно, baby, сколько она весит.
Средство от депрессии — это жёсткий прессинг,
Это жёсткий прессинг.

Сильный пол, слабый пол, мания на танцпол.
Сильный пол, слабый пол, мания на танцпол.
Сильный пол, слабый пол, мания на танцпол.
Сильный пол, слабый пол, мания на танцпол.

Припев:
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Передавай эстафету!

Двигай, двигай телом! Двигай, двигай телом.
Твоя — не силикон, моя — вся целиком.
Двигай, двигай телом! Двигай, двигай телом.
Это дар свыше дан! Я в ожидании! Слышишь, да?

Поймал дикий прикол, пою про танец поп.
Я заряжаю ствол, на охоту вышел волк.
Поймал дикий прикол. Передавай эстафету,
Эй!

Припев:
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.
Это танец поп, поп, поп, поп, поп.
Поп, поп, поп, поп, поп, поп, поп.

По телу загорелому, спелому, скользит взгляд, раздень её.
По телу загорелому, зрелому, скользит взгляд, раздень её.

Источник:
Чаян Фамали — Танец поп текст песни
Новый сингл с релиза «БАДМАНТОН», который выйдет совсем скоро — «Танец поп». «Бадмантон» — это то, с чем вы проведете целое лето, а следом за ним будет произведен контрольный выстрел
http://lyricsworld.ru/CHayan-Famali/Tanec-pop-717933.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS